번아웃증후군 증상과 치료 과정이 필요

최근들어 에너지가 방전되는 기분을 느껴본 적이 있으신가요?

​

저 역시도 바쁜 생활을 계속해서 하다보니, 몸에 기가 빨리는 기분이 들면서 아무것도 하기 힘든 몸 상태가 되었는데요.

​

이런 현상은 특히 쉬는 주말에 두드러지게 나타나는 것 같습니다. 그래서 주말에는 잠을 자도자도 피곤하고, 배터리가 방전되는 것처럼 육체적 피곤에 의해서 주말에는 집에만 있는 경우가 많은데요.

​

그렇다면 왜 이런 현상이 빚어지는 것일까요? 오늘은 번아웃증후군 관련해서 알아보도록 하겠습니다.

 

* 번아웃증후군[burnout syndrome]이란?

​

직무 스트레스를 많이 받은 상태에서 피로까지 겹치게 되면, 삶에 대한 흥미를 잃기 시작하여 우리 몸 상태는 어느 다른 때보다 약해져 있는데요.

​

적절히 피로나 스트레스를 풀면서 힐링하는 시간을 갖게 될 경우, 탈진된 몸 상태를 어느정도 회복할 수 있지만, 바쁜 생활에 의해 이 마저도 힘들다면, 에너지가 소진되면서 '번아웃'이 되는 것이지요.

​

물론 눈에 보여지는 문제는 없지만 어지러움증이나 집중력 하락 등 일상생활하는데 어려움이 있으며, 심리적인 부분까지 영향을 미쳐 마음이 허해지고, 공허함을 느낀다는 것인데요.

​

특히 증상이 지속될 경우, 제2차적 문제를 가져다 줄 수 있기 때문에 질환으로 분류하고, 스스로 이겨낼 수 있도록 노력을 가하는 것이 중요합니다.

 

* 번아웃증후군 증상 무엇이 있나요?

​

- 아침에 일어나기만 하면, 너무 피곤해서 다시 자고 싶다.

- 낮에 활동하는 것이 힘들며, 낮잠이 몰려와 일을 하는 것이 버겁다.

- 요즘들어 생활하는데 흥미가 들지 않고 무미건조하다.

- 다른 때보다 감정적으로 판단하고, 짜증이 쉽게 일어난다.

- 스트레스가 가득찬 상황으로 가끔 가슴이 답답해지기도 한다.

- 회사에 갈 때마다 마치 도살장에 끌려가는 듯한 느낌을 받는다.

- 심리적으로 불안정한 상태로 주변 환경에 쉽게 영향을 받는다.

- 어떤 일을 하려고 할 때 겁부터 난다.

- 머리가 멍한 상태이며, 온 몸이 쇠약해진 기분이 든다.

- 무기력함에 의해서 힘이 쭉 빠진 상태로 집에오면 녹초가 된 상태이다.

 

 

* 번아웃증후군 증상 치료방법은?

​

단기간에 해결될 것이라는 생각과 달리 이는 장기간에 거쳐 발생된 현상이기 때문에 다소 치료 기간이 길 수 있다는 것입니다.

​

물론 어떤 방식으로 치료를 해나가는냐에 따라서도 치료 결과가 상이하기 때문에 자생력을 높이는 동시에 근본치료 과정에 중점을 두고, 관리하는 것이 필요한데요.

​

이때 보약이라는 것은 몸의 허증을 개선하는데 탁월하며, 특히 체질별 보약인 경우, 장부 상태에 따라 배합된 것이기 때문에 마음의 에너지를 재충전시켜줄 뿐만아니라 오장 장부의 기운을 높이는데 좋습니다.

​

즉, 이러한 과정은 기혈의 균형을 맞춰 약해진 장부의 기운을 높이는 것으로 쇠약해진 기력 회복과 활동력을 높이는 과정이라고 할 수 있죠.

 

 

그 외에도 낮아진 컨디션을 높일 뿐만아니라 심리적인 부분도 함께 다스려 회의감과 번아웃증후군,무기력증, 권태감도 함께 해결할 수 있는데요.

​

또한 심장이라는 장부 부분이 약해지면 생활에 필요로 하는 에너지 공급이 제대로 이루어지지 않기 때문에 심장의 기능을 높여주는 동시에 허해진 부분을 보약으로 채워넣어 줍니다.

​

물론 이 경우 일편적으로 처방하는 한약이 아닌 체질과 장부 상태, 원인 등에 맞게 맞춰진 것으로 일대일 맞춤은 어떤 다른 한약보다 흡수률을 높일 수 있다는 장점이 있는데요.

​

반면, 유통되고 있는 영양제나 식품, 보양식. 한방유사식품인 경우, 체질적인 면을 고려하지 않고, 만들어진 것이기 때문에 신체적으로 부담이 가해질 수 있다는 것입니다.

 

이상으로 번아웃증후군 관련해서 차근차근 살펴봤는데요.

​

항상 정성껏 진료하여 문제를 극복하기 위해 노력을 가하고 있으니 주말에도 정상진료하고 있는 본원으로 내원해주시길 바랍니다.

​

- 품질이 우수 한약재, 유효성분이 다량으로 함유된 한약만 처방

- 토/일 주말에도 체계적인 과정 통해 진료 진행