손발차가움 수족냉증치료 중점으로

유독 손발이 차갑게 느껴져서 장갑을 항상 들고 다니는 분들이 있습니다.

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물론 기온이 떨어지는 겨울철에는 전반적인 신체 기온이 저하되어 이런 현상이 다른 계절보다 많이 나타나는데요.

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손발이차가운이유를 모른채 핫팩이나 장갑에만 의존하게 되면, 상황은 더 안 좋은 쪽으로 흘러갈 수 있다는 것입니다.

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따라서 잘 때 양말을 꼭 신고 자야한다면? 왜 이런 문제로 이어진 것인가 한번쯤 곰곰히 생각해보셔야 하죠.

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그렇다면 수족냉증치료는 어떤 방법으로 하는 것이 좋을까요? 이 부분 관련해서 알아보도록 하겠습니다.

 

# 수족냉증에 관련해서

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말 그대로 손과 발 부분에 정상 범위보다 차가운 냉기가 흐르면서 시림이나 통증 등의 증상이 유발되는 것을 말하는데요.

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물론 기온에 따라서도 나타나는 경우가 있기 때문에 질환이라고 확실히 분별하기 어렵지만, 온도와 상관없이 유독 다른 사람과 온도 차이가 높을 경우, '손발이차가운이유'에 대해 생각해봐야 합니다.

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보통 혈액순환 장애 비롯해서 손에 냉기가 흐른다고 생각하시는 분들이 많은데요.

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그 외에도 자율신경계 이상이라던가 식욕저하, 소화불량, 폐경 등의 호르몬 변화에 의해서도 충분히 발생될 수 있는 문제이기 때문이지요.

 

# 수족냉증치료 받아야 하는 증상은?

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- 남들과 손만 잡으면 손이 차갑다고 듣는다.

- 같은 기온에도 남들보다 추위를 더 잘 탄다.

- 집에 있을 때에도 양말은 꼭 착용한다.

- 시림이나 뻣뻣함, 통증 등이 일어난다.

- 감각이 무뎌진 기분이 든다.

- 소화가 잘 안되고, 체증이 자주 찾아온다.

- 외출할 때 장갑은 필수로 들고 다닌다.

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* 자가진단 후 이와 같은 현상이 1~2개 이상 해당된다면, 진단 후 손발이차가운이유를 단계별로 관리하는 것이 중요합니다.

 

# 수족냉증치료 생활습관 개선부터

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혈액 장애와 깊은 상관관계가 있지만, 무엇보다 '속이 차가워졌을 때' 일어나는 현상이기 때문에 전반적인 신체 기온이 저하되지 않도록 몸을 따뜻하게 해주는 동시에 혈액이 제대로 돌 수 있도록 해야 하는데요.

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특히 교감신경이 불안정한 상태에서는 혈관 수축 과정으로 혈액이 제대로 순환되지 않아 냉한 기운이 돌 수 있기 때문에 교감신경 부분이 예민해지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

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따라서 따뜻한 물로 샤워하거나 혈액순환 촉진에 도움되는 요가나 스트레칭 같은 방법도 하나의 방법이 될 수 있는데요.

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무엇보다 한방에서 제대로 관리해야 재발되는 문제의 원인을 바로잡고, 증상을 차츰 개선시킬 수 있기 때문에 증상이 지속될 경우, 혈액 공급이 제대로 이루어질 수 있도록 관리해야 하죠.

 

# 손발이차가운이유, 수족냉증치료

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저희 부천으뜸은 가장 먼저 인체 혈액 순환 장애에 의해서 하복부 부분에 냉기가 흐른다고 보고, 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 돕는 동시에 차가운 냉기를 제거하는데요.

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또한 다른 오장의 기운을 볻돋는 동시에 침치료와 온열요법 등을 병행해 따뜻한 기운이 온 몸에 채워질 수 있도록 돕습니다.

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이러한 과정은 1~2주에 한번씩 이루어지고 있으며, 꾸준히 관리해주신다면, 흐르는 냉기를 바로잡아 손과 발의 온도를 높일 수 있는데요.

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즉, 이러한 과정은 문제가 되는 부분을 바로 잡음으로써 전신에 따뜻한 온기가 전달될 수 있도록 돕는 과정이라고 할 수 있죠.

 

 

이상으로 수족냉증치료 관련해서 살펴봤는데요. 초기에는 단순히 손과 발에 냉기가 흐르는 현상이라고 생각할 수도 있습니다.

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하지만 시간이 갈수록 시림이나 통증 뿐만아니라 오한아나 만성피로로 일상생활 속에서 지장을 줄 수 있다는 점인데요.

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이는 몸안이 냉해서 발생되는 현상인 만큼, 내부적인 문제(손발이차가운이유)부터 개선하는 것이 중요합니다.

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본원은 일요일진료병원으로 토요일, 일요일에도 정상적인 진료를 보고 있으니 내원 후 자세한 상담과 진료 받아 보시길 바랍니다.