산후조리한약 복용법과 관리

산후조리한약 복용법과 관리

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얼마전 어렵게 임신후 출산을 하였습니다. 그러나 출산의 기쁨도 잠시 요즘은 하루종일 제대로 쉬지도 못하고 육아와의 전쟁을 치르고 있는데요, 그래서 일까요, 요즘들어 몸의 회복이 더욱 더디게 느껴지면서 몸 여기저기 쑤시거나 몸살기가 나타나기도 하고 출산후 시가이 많이 경과가 되었음에도 불구하고 오로가 나오고 있습니다. 주변에 물어보니 지금처럼 오로가 계속 나올때는 산후조리한약을 복용해보라고 하던데요. 산후조리한약, 지금 먹어도 괜찮을까요? 산후조리한약 복용법과 산후조리 관리법에 대해 알려주세요!

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여성건강에 있어서 산후조리는 평생 건강관를 좌우하는 중요한 요소입니다. 그러나 많은 여성들이 산후조리에 중요성은 잘 알지만 제대로 실천하는 경우가 많은데요. 특히 산후조리에 가장 중요한 역활을 하는 산후조리한약 복용에 대해서는 많은 산모님들이 부담된다는 이유로 혹은 산후조리한약 복용법이나 모유수유증 먹어도 될지 염려되는 마음에 복용을 미루다 추후 산후풍이나 불임으로 고통받곤 하는데요.

특히 최근에는 많은 여성들이 산후조리의 중요성에 대해 알게 되면서 고가의 산후조리시설을 이용하거나 산후 마사지를 받긴 하지만 정작 가장 중요한 산후조리한약 뵥용은 망설이는 경우가 많은데요. 그렇다면 산후조리한약 복용법과 관리, 또 산후조리한약의 효과는 어떻게 될까?

부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

▲ 산후조리한약 언제 먹어야 할까?

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많은 여성들이 산후조리기간을 주로 37일이라고 해서 해서 21일 정도로 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 이는 잘못알려진 상식중 하나로 산후조리는 무엇보다 100일정도는 해야 추후 산후풍이나 후유증 없이 건강을 회복할수 있는데요.

특히 산후조리기간은 크게 출산초기 출산후 자궁내 남은 오로와 노폐물의 배출을 돕고 손상된 자궁과 골반의 회복과 급격하게 빠져나간 기혈손상의 회복을 돕는 기간과 이후 오로가 모두 배출된 다음 저하된 체력보강과 근육과 관절의 회복을 통해 산후풍 예방을 돕는 기간으로 나뉘게 되는데요.무엇보다 이시기에 따라서 복용하는 산후조리한약의 처방과 효과도 달라지기 마련인데요.

따라서 제대로된 산후조리한약 효과를 기대 하기 위해서는 출산직후부터 때에 따른 맞춤 산후조리한약 복용을 시작해 출산후 관리가 이루어질 필요가 있는데요, 특히 자연분만일 경우에는 산후 다음날부터, 제왕절개를 했을 경우는 식사를 하실 수 있을 때부터 산후조한약복용을 시작 하는 것이 가장 좋은데요.

특히 출산직후 처방된 산후조리한약 복용은 산후어혈을 원활하게 빠지게 해주고 오로의 원활한 배출을 도우며 손상된 자궁과 염증회복을 돕는 역활을 하면서 부족해진 영양과 기혈회복을 돕는데요. 이후 관절을 강화시켜 산후풍과 같은 산후 후유증을 막아 주며, 부종제거에도 좋은 산후조리한약으로 처방을 바꿔 줌으로써 산후풍 예방을 돕고 육아로 지친 산모의 건강을 유지할수 있도록 돕는것이 좋답니다.

▲ 산후조리한약 복용법

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산후조리한약이라고 해서 다른 보약과 특별히 복용법이 다른것은 아닙니다. 다만 기존의 몸에 좋은 성분으로만 구성된 한약과는 엄연히 다르며 약재 모두 태아에게 해가 되지 않는 한약재로

엄선해 처방이 이루어져야 하는 만큼 반드시 출산 후 시기와 몸 상태에 맞게 한의사에 의해 처방된 산후조리한약을 복용해주시는게 좋은데요.

특히 출산후 병원에서 3~5일정도 항생제 처방을 받아 한약과 함께 복용해도 괜찮은지 염려하시는 분들이 많은데 산후조리한약의 경우 이러한 항생제나 기타 처방받은 약물과 함께 같이 복용해도 무관하시답니다.

또한 2014년 4월부터 고운맘카드를 통한 산후조리한약처방이 가능한 만큼 출산후에는 남은 잔여하도가 소진되기 전에 꼭 산후조리한약처방을 받아보시는것이 좋은데요, 다만 고운맘카드사용을 통한 산후조리한약 처방은 지정 의료기관에서만 사용 가능한 만큼 한약처방전에는 꼭 꼼꼼히 혜택여부를 확인해보시는것이 좋은데요. 저희 부천 으뜸한의원의 경우 부천,김포,인천,화곡이나 서울에서도 많은 분들이 내원하셔서 이용하시는 고운맘카드지정의료기관이기 때문에 안심하고 방문해주시면 된답니다.

▲ 그렇다면 산후조리한약 효과는 어떻게 될까?

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출산후 처방되는 산후조리한약은 무엇보다 출산 후 생긴 어혈과 오로의 원활한 배출과 손상된 자궁의 회복을 도와 산후풍 예방을 돕는 중요한 역활을 합니다, 특히 출산후 생긴 허혈과 기체증에 도움을 줄 뿐만아니라 전반적인 기혈순환을 돕고 한꺼번에 빠져나간 기혈의 손상회복 및 면역력증강, 체력보강을 통해 출산전 건강한 몸상태로 회복될수 있도록 돕는데요.

특히 산후후유증을 막도록 기력을 회복하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 자궁의 정상화를 통해 추후 재임신을 준비할때 불임이나 유산으로 이어지지 않도록 도울 뿐만아니라 모유수유 산모의 경우 모유의 분비를 촉진하고 모유의 질을 높게해 아기에게 좋은성분이 잘 전달될수 있도록 도와드린답니다.

뿐만아니라 저희 부천 으뜸한의원에서는 원장님께서 체질에 따른 맞춤 한약을 통한 녹용보궁탕을 처방하게 되는데 이러한 산후조리한약처방시 무엇보다 무족성 청정약재 처방을 원칙으로 하고 있습니다, 따라서 약재에 대한 부작용이나 독이 되지 않을까 전혀 염려치 않으셔도 된답니다.

▲ 마지막으로 소개해드리는 산후 관리법!

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마지막으로 올바른 산후조리방법도 소개해드리도록 하겠습니다. 산욕기 동안에는 되도록 산모는 온몸을 따뜻하게 하고 찬 바람을 직접 쐬지 않도록 해야 산후풍을 예방할수 있는데요. 특히 덥다는 이유로 찬물로 샤워하거나 지나치게 냉방기기에 노출되는 것은 좋지 않습니다.

또한 산후에는 영양보충에도 각별히 신경써주시는것이 좋은데요.다만 자칫 지나치게 고열량 식품이나 찬 성질을 가진 녹차나 돼지고기 같은 음식은 출산후 약해진 소화기관에 부담이 될수 있으니가급적 피하는것이 좋은데요. 따라서 쇠고기 같은 따뜻한 성질의 음식을 섭취하도록 하며 출산 이후에는 출혈로 인한 손실이 크므로 고단백, 고철분의 음식을 많이 먹어 주시는것이좋답니다.

마지막으로 또 주의 하셔야 할점이 지나치게 무리한 육아나 집안일에 매달리지 않고 최소 100일동안은 편안한 맘으로 충분한 휴식을 취하는것이 좋은데요. 특히 출산후 기력소모가 큰 시기 자칫 무리한 육아에 시달릴경우 오히려 심신의 회복을 더디게 하고 피로감이 누적되면서 산후우울증으로 발전할수 있으니 주의 하셔야 한답니다.

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