몸이 붓는 이유 산후부종을 알아봅시다

몸이 붓는 이유 산후부종을 알아봅시다

---

출산 후 한참이 지났는데도 산후 부기가 빠지지 않아 고민하는 여성들이 많습니다. 특히 산후부종은 단순히 산후비만을 넘어 각종 통증과 몸의 이상증상을 유발하거나 신장등의 무리가 되거나 합병증을 유발할수 있으니 각별히 주의 하셔야 하는데요.

따라서 출산후 산욕기에는 반드시 산후부종을 예방하고 적절히 관리해 산후풍 없이 건강한 산후조리가 될수 있도록 적절한 관리를 해주시는게 좋은데요. 

그렇다면 이처럼 출산후 몸이 붓는 이유는 무엇이며 산후부종 관리 방법은 어떻게 될까?부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 출산후 몸이 붓는 이유는?

임신부의 몸은 출산이 가까워오면 출혈과 수분 손실에 대비해 몸 안에 많은 양의 수분을 비축하게 됩니다. 그러다보니 출산전부터 몸은 호르몬의 영향으로 몸 안의 수분량을 늘리면서 자연스럽게 몸이 붓고 산후부종이 나타나게 되는데요.

뿐만아니라 출산후 몸이 붓는 이유는 무척 다양한 요인이 복합적으로 작용되어 나타날수 있는데 흔하게는 진통과 분만으로 인한 신체적인 스트레스와 피로가 몸에 충격을 유발하면서 붓게 되며 이밖에도 산후조리 기간 동안 일부러 땀을 많이 내기 위해 방 안 온도를 너무 높이면 부종이 더욱 악화되는 모습을 보이기도 하는데요.

물론 이러한 원인외에도 출산후에는 자연스럽게 산후조리와 모유수유를 위해 고열량에 기름진 음식을 먹게 되는 경우가 많은데 거기에 더해 산욕기동안은 몸을 쉬기 위해 활동량은 줄어들게 되면서 몸이 쉽게 붓고 산후부종이 나타나게 되는데요.

뿐만아니라 자궁이나 회음부 봉합 부위의 염증 때문에 부종이 나타나는 경우도 있는데 이런경우에는 반드시 치료를 받으셔야 증상이 악화되는것을 예방할수 있답니다.

2. 산후부종 관리는 선택이 아닌 필수!

몸이 붓는 이유가 사람마다 다 다르듯이 산후 부종이 빠지는 시기도 사람마다 다 다를수 있습니다. 경우에 따라서는 별다른 노력을 하지 않고도 2~3일 만에 부기가 모두 빠지는 산모도 있는 반면 또 어떤 산모의 경우 부기를 빼는 데 좋다는 음식을 이것저것 챙겨먹고도 운동을 함에도 불구하고 몇 주 동안이나 부기가 지속되는 경우도 많은데요.

특히 대부분의 경우 1개월이네에 산후부종이 자연스럽게 호전되지만 문제는 1개월이 지났음에도 불구하고 산후부종이 계속되면서 몸이 붓는다면 혹시 몸이 붓는 이유가 혹여 다른 질환이 있어서인지는 아닌지 반드시 검사를 받아보셔야 하는데요.

뿐만아니라 특별한 원인질환이 없음에도 불구하고 산후부종이 지속된다면 반드시 적절한 산후부종 치료를 받아보시는것이 좋은데요.

무엇보다 산후부종은 산후비만의 주요 원인이 되며 산후풍을 유발하고 각종 신장의 부담을 주거나 이상 합병증을 유발할수 있으니 각별히 신경써 관리를 해주실 필요가 있답니다.

3. 그렇다면 산후부종 치료는 어떻게 해야 할까?

산후부종은 출산으로 기운이 많이 손상되어 혈관이 잘 수축하지 못하고 혈액내 어혈이 많이 생겨 순환이 잘 되지 않아 발생하는 것으로 무엇보다 산후부종을 예방하고 산후풍 예방을 위해서는 어혈을 제거하는 치료와 함께 소모된 기혈을 보충해주는 산후보약을 복용해주시는게 좋은데요.

특히 저희 부천 으뜸한의원에서는 출산을 한 여성들을 위한 맞춤 산후보약 처방과 더불어 산후부종 치료를 돕는 한약처방 및 한방치료를 통해 산후부종 관리를 돕는데요. 더욱이 좋으신점은 출산후 복용하는 산후보약은 산후풍과 산후조리, 산후부종관리를 동시에 도와 드리는 효과를 발휘하는데 무엇보다 몸을 해치지 않고 오히려 보하는 치료를 통해 저하된 장부의 회복과 함께 몸이붓는이유인 신장의 기능을 회복하며 산모의 기운을 보충해 면역기능과 신진대사 기능을 높여 산후부종을 해소함으로써 자연스럽게 산후비만까지 함께 해결되도록 하는데요.

더욱이 임신 중 과다한 체중증가, 임신중독증, 난산으로 인한 손상 등이 있었던 산모라면 반드시 반드시 출산후 산후보약 및 산후부종관리를 함께해 몸이 붓지 않고 건강을 회복할수 있도록 도와주실 필요가 있답니다.

4. 산후부종 관리법은?

- 모유수유와 함께 과식하지 않기

- 소화가 잘되는 음식으로 먹기

- 맵고 짠 음식, 나트륨이나 설탕이 많이 들어간 음식은 피하기

- 지나치게 고열량음식을 섭취하지 않도록 주의 하기

- 기름진 음식은 가급적 과도하게 섭취하지 말고 간식도 과일이나 차 죽으로 섭취해 살이 찌지 않게 하기

- 라면과 찬 음료, 인스턴트 음식은 피하기

- 저녁에 야식은 삼가기

- 몸에 부담이 되지 않는 스트레칭으로 혈액순환 촉진하기

- 잠자기전 족욕은 스트레스 관리 및 부종예방에 도움이 된답니다.

2014/05/20 - [분류 전체보기] - 한방다이어트효과 부천으뜸한의원에서 누려보세요.

2015/04/10 - [부천으뜸의 여성클리닉/산후보양] - 산후조리한약 같이 알아봐요

2015/03/17 - [부천으뜸의 여성클리닉/산후보양] - 출산후 한약복용 언제부터 좋을까?

2015/01/28 - [부천으뜸의 여성클리닉/산후보양] - 산후보약 적절한 복용시기는?