위염에좋은 음식 알아보아요!

위염에좋은 음식 알아보아요!

맵고 짠 음식을 즐겨먹는 한국인들! 그러다보니 대다수의 한국인들이

 크고 작은 위장증세로 고생하는 경우가 많습니다.

가볍게는 속쓰림이나 메스꺼운 증상으로 불편함을 겪기도 하며 증상이 심한 경우 

하루종일 속이 더부룩하거나 복부팽만감이 심해 불쾌감을

느끼기도 하며 심한 구토감, 위산역류로 힘들어 하는 경우도 많습니다.

특히 만성 위염으로 고생하고 있다면 치료 만큼 중요한게 식습관 관리입니다. 

위염에좋은 음식을 꾸준히 먹어 위를 튼튼하게 해주시는게 중요한데요.

그렇다면 위염에좋은 음식은 어떤것들이 있을까요? 

부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

# 위염에좋은 음식

01. 브로콜리 

비타민 C의 보물창고로 알려진 브로콜리는 '타임'지가 선정한 10대 슈퍼 푸드이기도 합니다. 

특히 다양한 영양소로 건강을 튼튼하게 해주는 브로콜리가 위염에 좋은 음식 중 하나라는것, 알고 계신가요?

브로콜리 속에는 양배추보다 더 많은 비타민 U가 들어있어 위장내막을 튼튼하게 하고 위염을 완화하는데 도움을 주는데요.

이밖에도 브로콜리는 항암 효과, 면역력 증강, 빈혈 예방, 피로회복등에도 도움을 주는데요.

특히 브로콜리에 풍부하게 함유된 비타민C는 피부까지 맑게 하는데 좋답니다.

02. 양배추

양배추 역시 위염에좋은 음식하면 빠질 수 없는 대표적인 음식이기도 하죠.

양배추가 위염에 좋은 이유는 위의 점막과 위벽을 재생시키는 ‘비타민 U’ 성분이 매우 풍부하기 때문!

또 양배추에 함유된 비타민 K는 점막에 상처가 나 출혈이 생겼을 때 멎게 해주며, 

양배추의 칼슘은 소화액의 분비를 촉진시키는데 도움을 준답니다.

03. 매실

천연 소화제 역활을 하는 매실 역시 위염에좋은 음식 입니다. 매실에는 유기산이 

풍부하게 들어있는데 유기산은 위장 기능을 활발하게 해 식욕을 돋우고 변비를 예방하는데 도움을 주는데요.

특히 체했을 때 매실액을 마시는 이유도 유기산 때문!

이밖에도 매실은 항균, 해독, 면역증강등의 효능이 있어 설사가 그치지 않을 때 

먹으면 지사제 역할을 하기도 하며 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독을 치료하는 데도 도움이 된답니다.

04. 마

마의 끈적거리는 물질은 뮤신은 소화효소가 풍부해 

위염을 낫게 하고 소화가 잘 이루어지도록 도와줍니다.

또한 마는 장 내 유산균 수를 증식시켜 장의 운동을 활발히 해 장을 

건강하게 만들어주며 변비 해소에도 도움을 주는 고마운 음식!

이밖에도 마는 피로를 회복하고 노화를 막는 안티에이징에도 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.

# 위염의 근본원인 담적! 한방치료로 해결하세요!

저희 부천 으뜸한의원에서는 신경성위염, 만성위염의 원인을 담적병에 있다고 봅니다.

담적이란 위장외벽에 소화가 잘 안돼서 생기는 독소가 축적되어 위장이 딱딱하게 굳어져 나타나는 질환을 뜻하는 말로 

위장의 움직임이 저체되기 때문에 만성적인 소화불량, 신경성 위통, 명치끝의 불쾌감, 복부팽만감, 더부룩함, 메스꺼움, 

잦은 트림 같은 증상을 보이게 되는 질환을 말하는데요.

이에따라 위염의 치료법으로 체질별 한약을 처방해 담적을 풀어내고 저하된 위장의 

기능을 회복하여 손상된 위점막 회복을 촉진, 담적병의 근본원인이 개선되도록 하는데요.

무엇보다 이러한 한방치료는 신경성으로 나타나던 속쓰림이나 소화불량증세의 

빠른 쾌유는 물론 근본원인까지 바로 잡아 재발가능성을 최소화 하고 전신에 건강을 회복하는데 도움이 된답니다.

위염에좋은 음식을 꾸준히 먹지만 효과가 없다면?

 이제 으뜸한의원에서 체계적인 한방치료로 근본원인을 해결하세요!