수면장애증상 불면증치료한의원 치료

요즘 현대인들은 수면의 어려움을 겪어 밤마다 뒤척거리는 증상만 불면증이라 여기는 경우가 많은데요.

실제 불면증은 자는 도중에 깨어난던가 한번 일어나면 다시 자기 힘든 현상 등을 포함한 질환을 뜻합니다.

수면유지의 어려움을 겪어 약물에 의존하는 분들도 꽤 많으신데요. 약물은 증상을 오히려 악화시킬 수 있는 위험이 있기 때문에 유의하셔야 합니다.

숙면환경을 바꿨는데도 불구하고, 잠이 계속해서 안오는 경우, 한방에 내원후 발병원인을 찾아 숙면의 어려운 상태를 개선하는 것이 중요한데요.

한방에서 말하는 불면증 극복하는법에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.


# 불면증이란?

수면의 어려움을 겪는 분들은 우울증이나 수면장애 등으로 고생하는 경우가 많은데요.

그 밖에도 원기회복이나 체력 저하 등에 의해서 다양한 문제가 나타날 수 있기 때문에 유의하셔야 합니다.

최적화된 환경 조건이 마련되어 있는데도 불구하고, 복합적인 요인에 의하여 잠을 제대로 이루지 못한다면, 한방에서 치료를 진행하는 것이 좋은데요.

특히 수면제 같은 약물은 단기간에 섭취할 수 있도록 만든 약물로 장기간 복용시 부작용이나 내성의 문제가 찾아올 수 있기 때문에 근본적인 문제를 해결하는 것이 중요합니다.


# 불면증 치료 해야 되는 이유!

잠은 분명 일상생활하는데 있어서 꼭 필요한 부분입니다.

잠은 소모된 에너지를 보충하여 기력을 회복해주고, 체력을 증진시켜주기 때문인데요.

잘 때 깊게 자지 못하거나 조그만한 소음에도 금방 깨서 숙면을 취하기 어렵다면 한방에서 관리해줄 필요가 있답니다.

( 제 때 관리하지 못한다면, 오장육부의 허실에 의해서 신체리듬이 흐트러질 수 있답니다. )

밤마다 쉽게 잠에 못들어 뒤척거리는 분들이 우리 나라 성인의 73.4%라고 합니다. 그만큼 우리 주변에서 빈번하게 일어나는 현상인데요.

숙면건강을 위해 지켜할 부분은 '수면위생(sleep hygiene)'이라고 불리우며, 건강한 삶을 영위하기 위해서는 불면증 극복하는법으로 증상을 개선하는 것이 좋답니다.

최근에는 더운 날씨가 계속되면서 잠을 설치는 분들이 더욱 늘어나고 있는데요.

자더라도 깊게 자는데 어려움을 겪는 경우,  증상이 만성화되거나 더 악화되기 전에 약물이 아닌 다른 치료법으로 증상을 개선할 필요가 있답니다.


# 불면증 치료 그리고 증상은?

원인은 너무나 다양하며, 나타나는 형태 또한 다양하다고 볼 수 있답니다.

- 잠이 오지 않아 늦은 새벽에 겨우 잠이 드는 경우
- 자도 새벽 중간에 깨는 현상(조그만한 소음에도 쉽게 일어난다.)
- 충분히 숙면을 취했음에도 불구하고, 제대로 회복되지 않는 경우
- 불안감이나 긴장감에 의해 잡념이 많아지고, 자려고 해도 자꾸 생각나는 경우
- 수면의 부족으로 우울증이 일어나거나 신경이 예민해지는 경우
- 약물을 이용해야만 잠이 오는 경우
물론, 카페인을 섭취했다던가 업무적 스트레스 등에 의해서 하루 이틀 잠이 안올 수 있답니다.

하지만 잠이 안오는 증상이 단기적이 아닌 장기적으로 나타나는 경우, 증상의 양상에 따라 치료하는 것이 좋은데요.

특히 만성화되면 삶 속에서 심각한 영향을 미칠 수 있는 만큼, 입면장애, 수면유지장애, 조기각성, 비회복수면에 따라 각자 다른 불면증극복하는법으로 증상을 개선할 필요가 있답니다.



＃ 양심안신(養心安神) 방법으로 문제 개선

저희 부천으뜸에서는 대증치료로 반복되는 증상을 개선해주는 것이 아니라 숙면의 어려움을 유발하는 원인을 바로찾아 개선해주는 방식으로 치료를 진행하고 있는데요.

무엇보다 노폐물과 독소 등이 함유되었을 때 심신이 불안정해질 수 있기 때문에 체내에 있는 노폐물과 독소 등을 배출하고, 심신의 울혈 또한 배출해드리고 있답니다.


또한 한의학적으로는 심장(心臟)에 문제가 있을 때에만 장애를 일으키는 것이 아니라 담(痰)이 체내에 있을 때에도 기운이 약해지면서 나타난다고 보고 있는데요.

부천으뜸에서는 담을 제거하는 방식으로 머리를 맑게해드리고 있답니다.

또한 단순히 잠이 오도록 유도하는 양방과는 달리 증상을 극복하는 것이 이외에도 오장육부 허실을 바로잡아 신체 건강을 회복해드리고 있는데요.

불면증으로 고생하신다면 한방에 내원 후 '양심안신(養心安神)'의 방법으로 다시 수면리듬을 되찾으시길 바랍니다.