평소보다 피곤한 하루를 보냈음에도 불구하고, 잠에 드는 것이 어렵다면 혹시 '불면증'은 아닌지 의심해보셔야 합니다.
이는 대표적인 수면장애로써, 수면의 양적인 부분 혹은 질적인 부분에 문제가 생기는 것을 의미하는데요. 특히 잠드는 것이 어렵거나, 잠에 든 후에도 수면을 유지하는 것이 어렵다면 꼭 치료를 시작하셔야 한답니다.
이번 포스팅에는 저희와 함께, 어떻게 해야 제대로 된 수면장애 치료 가능한지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
＃ 수면장애의 증상
체내의 에너지를 회복하고, 불쾌한 감정을 정리하며, 몸의 생체리듬을 안정적으로 유지하기 위해서 수면은 필수적인 요소입니다.
때문에 제대로 숙면을 취하지 못할 경우, 만성적인 피로를 느끼는 것은 물론, 기억력이나 집중력에 문제가 생길 수 있는데요.
더불어 권태감과 쇠약감, 우울감, 무기력함 등이 이어질 수 있으며, 면역력이 떨어지면서 자연스레 잔병치레 또한 잦아지게 됩니다.
실제로 수면장애 치료가 제때에 이뤄지지 못할 경우, 2차적인 질환으로 인해 큰 문제가 생길 수 있기 때문에 가급적이면 초기에 적극적으로 관리를 시작하셔야 합니다.
＃ 체크리스트
- 잠자리에 누운 뒤, 30분이 지나도 잠을 못잔다.
- 밤 중에 1회 이상 꼭 깬다.
- 잠자리가 바뀌면, 잠을 더 못잔다.
- 밤이 오는 것이 두렵기도 하다.
- 한번 깨면 다시 잠들지 못한다.
- 새벽에 너무 일찍 깬다.
- 잠자리에 누우면, 정신이 오히려 또렷해진다.
- 낮에 항상 피곤하다.
- 예전과는 달리 코를 고는일이 많아졌다.
- 걱정과 염려가 많아졌다.
- 집중력과 기억력이 떨어지는 느낌이다.
- 잠에 들기 위해 술을 마시기도 한다.
- 수면제 없이는 잠들기 어렵다.
이러한 증상에 해당되는 경우, 특히 이러한 문제가 오래도록 지속된 경우에는 반드시 한의원을 찾아주시기 바랍니다.
＃ 한방에서는?
한방에서는 단순히 수면제/수면보조제를 사용하는 것이 아닌, 천연한약재를 사용하여 1:1 맞춤한약을 통해서 도와드립니다.
이 한약의 경우 심장의 열을 낮춰주는 것으로써, 불필요한 열이 생겨 수면을 방해하는 것을 막아주게 되는데요.
또한 심신의 안정을 통해서 마음을 편안하게 만들어주며, 몸속의 자극요소인 노폐물과 독소를 제거하고 전반적인 장부의 균형을 바로잡아드립니다.
무엇보다 수면제와 같은 약물과는 달리 내성이나 중독 등의 문제가 없기 때문에 환자분들의 만족도가 무척 높은 방법인데요.
물론 한약 외에도 정신적 긴장을 해소하는 침, 몸을 따듯하게 보해주는 온열요법이 병행되기도 합니다.
무엇보다 수면제에 오랜기간 의지하셨던 환자분들의 경우에도 충분히 치료가 가능하며, 악성 불면증 또한 꾸준한 과정을 통해서 회복하실 수 있는데요.
실제로 최근에는 많은 분들이 한의원을 찾으셔서 불면증에 대한 상담을 받고 계시며, 꾸준한 과정을 통해서 효과를 보고 계신답니다.
특히 수면의 양 뿐만 아니라, 질적일 부분은 향상시키기 때문에 수면건강을 효과적으로 되찾으실 수 있습니다.
저희는 경험과 노하우를 갖춘 곳으로써, 부천 외에도 시흥시와 강서구, 김포시, 인천 광역시 등에서 환자분들이 찾아주실만큼 입소문난 곳인데요.
1:1 맞춤을 원칙으로 꼼꼼하게 진행되며, 유효성분과 품질이 우수한 약재만을 엄선하여 사용하기 때문에 더욱 신뢰하실 수 있습니다.
더불어 건물 내부에 위치한 '원내탕전실'에서 직접 한약을 달여내며, 모든 과정이 원장님의 관리·감독을 통해서 진행된답니다!
