만성변비해결법

만성변비해결법

"변비로 너무 괴롭습니다. 해결방법이 없을까요?"

"변비에 좋다는 방법은 다 해봤는데, 효과가 없어요!"

현대인이 가장 많이 걸리는 소화기계 질환이 변비입니다. 

특히 변비는 여성과 소아, 고령자에게 흔히 나타나는 질환중 하나인데요.

워낙 흔하게 발생하기 때문에 대수롭지 않게 여길 수 있지만 변비가

 만성화되면 전신증상으로 이어질 수 있어 주의하셔야 합니다.

특히 겨울철 심해지는 만성변비, 그렇다면 만성변비해결법은 어떻게 될까요? 

부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

# 꽉 막힌 불편함, 만성변비!

변비는 배변 시 힘을 과도하게 주어야 하고 배변해도 잔변감이 있으며 대변이

 딱딱하고 항문 직장에 폐쇄감이 느껴지거나 배변 횟수가 일주일에 3번 미만인 경우를 말합니다.

특히 이러한 증상이 3개월 이상 반복, 지속될경우 만성변비로 진단하게 되는데요.

-배변 시 끝이 개운하지 않으며 잔변감이 있다

-집이 아닌 낯선 곳에서는 변을 보지 못한다

-딱딱한 변이 나오는 경우가 많다 

-배변을 보지 않을 때에도 항문에 단단한 덩어리가 느껴진다

-음주나 과로 후 배변 시 항문출혈, 혈변이 나타난다

-토끼통, 연필심처럼 가는 똥을 본다.

-주 2회 미만으로 변을 본다

-변비와 설사가 반복된다.

-피로감, 쇠약감이 나타난다

-배가 빵빵해지고 방귀가 자주 나온다

-소화불량, 더부룩함이 반복된다

-배변시 과도하게 힘이 들어간다

이러한 증상이 2주이상 반복, 3개월이상 지속된다면 만성변비치료를 시작하셔야 합니다.

# 만성변비해결법

변비를 치료하려면 먼저 식사와 운동 등 생활 습관을 개선해야합니다.

우선 규칙적인 식습관을 유지하는것이 중요합니다. 음식을 꼭꼭 씹어 

천천히 섭취하며 섬유소가 풍부한 고구마, 사과 등을 섭취하면 도움이 됩니다.

변비는 운동부족이 원인이 되어 발생하는 경우가 많습니다. 

앉아 있는 시간이 길다면 변비를 예방하는 생활습관으로 자주 일어나 

스트레칭을 하고 가볍게 주변을 걷는 등 꾸준한 운동을 해주시는게 도움이 되는데요. 

운동은 장운동을 활성화 해 만성변비를 해결하는데 도움을 줍니다.

마지막으로 수분섭취에도 신경써야 합니다. 물은 변을 무르게 하고 배출을 도우며 

장내 혈액순환을 도와 변비를 예방합니다. 

하루 2리터 이상 물을 마실 수 있도록 노력합니다.

만약 이러한 방법에도 변비 호전되지 않으면 약물에 힘을 빌릴게 아니라 

근본원인을 바로잡는 변비치료를 시작하셔야 합니다.

# 만성변비해결법, 으뜸한의원에서는?

저희 부천 으뜸한의원에서는 체질과 증상, 변비의 유형에

 따른 맞춤 한약을 통해 만성변비 치료를 도와드립니다.

생약 변비약보다 약재의 효능이 강화된 변비약으로 2~3일 정도 복용하게 되면 

아랫배가 묵직해지면서 배변을 하고 싶게 하는데요, 

이를통해 장내 쌓인 숙변을 제거합니다.

또한 만성변비 환자의 경우 저하된 장기능을 회복하는 치료가 반드히 

함께 되어야 재발을 방지할 수있습니다. 

때문에 저하된 장기능 회복을 돕고 주변장기와의 균형을 바로잡으며

혈류순환을 촉진하는 한약치료, 침, 뜸, 온열치료를 병행하는데요.

특히 꾸준히 치료를 받다보면 변비 뿐만아니라 각종 대장, 소화기 질환이 

호전되며 피부가 맑아지고 전반적인 면역력까지 상승되는 효과를 보실 수 있답니다.

만성변비해결법, 으뜸한의원에서 하면 부작용없이 확실합니다. 

이제 만성변비 치료, 부천 으뜸한의원에서 해결하세요~!