소화불량 트림, 만성소화장애의 대표적 증상

소화불량 트림, 만성소화장애의 대표적 증상

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밥만먹고 나면 습관적으로 소화불량 트림 증상이 반복되면서 속이 더부룩하고 속이 답답한 증상을 호소하는 분들이 있습니다, 특히 기온이 떨어지는 겨울철에는 이런 소화불량 트림으로 고생하는 사람이 늘어나는 만큼 세심한 주의가 필요한데요.

 

특히 자칫 떨어진 기온때문에 혹은 스트레스때문에 생기는 일시적인 증상이겠거니 하고 증상을

방치할경우 자칫 만성소화장애로 이어질수 있으니 주의 하셔야 하는데요. 따라서 평소 식사후 소화불량 트림이나 더부룩함, 혹은 메쓰꺼움이나 복부팽만감, 명치 답답한 증상이나 묵직한 기분이 계속된다면 만성소화장애의 대표적 증상일수 있으니 방치하지마시고 적절한 검사와 치료를 받아보는것이 좋은데요.

그렇다면 만성화장애란 무엇이며 주요증상과 치료법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다,

1. 만성소화장애란?

국민의 30~40%가 호소할 정도로 많은 소화불량은 음식을 섭취한 후 일어나는 소화장애 증세를 총칭하는 말로 위와 간-담도계 질환을 비롯한 다양한 원인에 의해 발생하는 소화기관의 모든 불쾌감과 증상을 말하는데요.

특히 단순히 식후 더부룩함이나 꽉 만힌 기분을 느끼는등의 체기나 소화불량 증상외에도 상복부 통증이나 불쾌감을 유발하기도 하며, 식후 더부룩한 과대 포만감을 유발하기도 하며, 배가 터질듯한 팽만감, 소화불량 트림, 오심, 식욕 저하 등이 나타나며 증상이 악화될수록 전신증상으로 이어져 무기력증이나 두통, 만성피로등 다양한 이상증상을 유발할수 있는데요.

문제는 이러한 장승이 사람마다 그 정도나 증상이 다양하며 지속적이거나 반복적으로 나타나면서 호전과 악화를 반복하고 치료를 받아도 그때뿐 쉽게 재발하는 경우가 많다는 겁니다.

따라서 평소 소화불량 트림이 반복되면서 쉽게 더부룩해지며 배에 가스가 자주 차고 소화가 잘안되는 기분이 반복 재발되면서 이러한 증상이 6개월 이상 지속적으로 나타난다면 만성소화장애를 의심해보고 방치하지마시고 적절한 검사와 치료를 받아보는것이 좋습니다.

2. 만성소화장애 원인

만성소화장애의 원인은 무엇보다 잘못된 식습관입니다, 그러나 이밖에도 소화불량을 유발하는 원인은 무척이나 다양한데요. 특히 특정 질환이 원인이 되어 나타나기도 하고 잘못된 습관이나, 스트레스나 정신적인 요인에 의해서도 쉽게 속이 더부룩하거나 소화불량 트림 증상을 유발하기도 하는 만큼 만성소화장애 증상을 해결하기 위해서는 단순히 소화를 돕는 대증치료에만 초점을 둘것이 아니라 근본원인이 무엇인지 찾아 개선하는게 중요한데요.

특히 원인이 특정 질환 때문일 경우 그 질환을 치료하면 소화불량 증상이 쉽게 호전되는 효과를 보실수도 있습니다. 다만 각종 검사상 특별한 기질적 병변이 없는데도 소화불량 증상을 나타내는 기능성 소화불량은 식습관이나 정신적 스트레스 등의 영향을 많이 받으면서 증상의 호전과 악화를 반복되며 치료가 쉽지 않고 치료를 하더라도 쉽게 재발하는 경우가 많은데요. 이 경우 단순히 소화제나 약에 의존하여 장기적으로 복용하는 것보다는 저하된 위장의 근본치료와 더불어 평소 식습관과 생활습관의 개선을 두어 장기적으로 점차 증상이 완화될수 있도록 치료를하는것이 바람직하답니다.

3. 만성소화장애 치료는?

한방에서는 무엇보다 저하된 위장의 기운을 풀고 담을 푸는 치료를 통해 만성소화장애의 근본치료가 이루어질수있도록 돕는데요. 특히 소화장애와 더부룩함 소화불량 트림을 유발하는 담적을 제거하고 저하된 위장의 기운을 높이며 노폐물과 독소의 원활한 배출을 도와 만성소화장애의 재발율을 최소화 하고 건강을 회복하도록 돕는데요.

뿐만아니라 당장의 불편감을 유발하는 상복부통증이나 더부룩함 메쓰거움등의 증상도 빠르게 호전될수 읶도록 소화를 돕고 기혈순화을 촉진하는 침치료, 뜸치료, 온열치료등을 통해 소화를 돕고 위가 편안해지도록 돕는데요.

이러한 한방치료는 무엇보다 치료후 쉽게 증상이 재발하지 않는 효과를 보실수 있을 뿐만아니라 장기적은 전반적인 신체 면역력과 체력보강이 함께 이루어져 건강까지 개선되어 내몸이 스스로 균형을 되찾는 효과를 보실수 있답니다.

4. 만성소화장애를 개선하는 식,생활습관 

만성소화장애로 인한 소화불량 트림을 개선하기 위해서는 무엇보다 과식을 피하고 위의 부담을 덜어줄 수 있는 식습관을 개선하는것이 좋습니다. 따라서 평소 식사량을 조금 줄여서 소식하는 습관을 몸에 기르고 무엇보다 위를 자극하는 음식은 되도록 삼가는것이 좋은데요. 또한 자극적이지 않으면서 소화가 잘되는 부드러운 식사를 위주로 식습관을 변화해주는것이 좋은데요.

뿐만아니라 정해진 시간에 일정한 양의 식사를 하여 구칙적인 식습관을 유지해주시는것도 좋은방법! 특히 아침을 거리고 점심이나 저녁때 과식하는 습관은 소화불량 트림을 유발하고 위의 부담을 주어 소화불량과 더부룩함을 유발하는 주요 원인이 되므로 삼가는것이 좋은데요.

또한, 스트레스 관리와 마음의 안정도 만성소화장애를 개선하는데 중요한 과제! 특히 스트레스는 자율신경계를 자극하여 각종 소화불량의 원인으로 작용하므로 마음을 편하게 가지고 안정을 취하는 것이 좋은데요. 뿐만아니라 적당한 수면과 휴식을 통해 심신의 피로를 풀고,식사 후에는 바로 눕지 말고 가벼운 산책이나 요가, 스트레칭이나 명상 등을 하는 것도 소화불량장애 증상 예방에 도움이 될수 있답니다.

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