산후부종 없애는 방법 여기에서확인!

산후부종 없애는 방법 여기에서확인!

---

임신 및 출산을 하게 되면 호르몬은 물론 인체에 다양한 변화가 일어나게 되며 이후 산후조리를 통해 변화된 여성의 몸이 임신 전의 상태로 되돌아갈수 있도록 관리해주실 필요가 있는데요.

특히 임신을 하게 되면 커진 자궁으로 인해 주위 오장 육부뿐 아니라 혈관 등을 압박하게 되면서

혈액 순환은 정체되기 시작하고 점점 부족해지는 운동 활동량이나 아이의 영양공급을 위해 또한 출산 전후 많은 출혈량을 대비하기 위한 이유 등으로 점점 몸이 붓는 증상, 즉 산후부종증상이 나타나게 되는데 자칫 출산 후 산후부종을 제대로 관리하지 않을경우 외모적인 부분은 물론 성인병 등 건강에까지 위협을 받게 될수 있으니 각별히 주의 하셔야 하는데요.

그렇다면 산후부종 없애는 방법은 어떻게 될까? 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 산후부종 원인이 멀까?

산후부종이란 출산후 얼굴을 비롯하여 팔다리 등 전신이 붓는 증상을 뜻하는 말로 증세가 가벼운 경우는 약간 부석부석한 정도이지만 심한 경우에는 보기 흉할 정도로 퉁퉁 부으면서 저림이나 통증을 유발하거나 심지어 산후풍으로 이어지거나 각종 질환으로 이어질수 있어 주의가 필요한데요.

특히 산후부종은 임신출산과정에서는 피할수 없는 자연스러운 신체 변화중 하나로 자궁이 커지면서 혈관을 압박하면서 혈액순환이 정체되고 더불어 임신 후기에 인체가 분만을 쉽게 하기 위하여 수분을 축적하여 양수의 양을 늘리려는 생리적이 측면 때문에 여성이라면 누가나 피할수 없는 산후변화중 하나라 할수 있는데요.

이밖에도 산후부종은 다양한 원인으로 손쉽게 나타날수 있는데 예를들어 임신중독증이 심했던 사람이나 노산인 경우에 증세가 심하게 나타나며 분만시에 출혈이 심했거나 기운을 많이 소모한 경우,기혈이 허해져서 진액이 제대로 순환되지 않고 비위가 약하여 소화가 잘 안되는 허약한 경우, 비만증상이 있었던 산모의 경우 더욱 심하게 산후부종 증상이 나타날수 있는데요.

대개는 출산 후 어느 정도의 시간이 지나면 자연스럽게 부기가 빠지기 마련이지만 의외로 제대로 산후조리를 하지 못할경우 시간이 지나도 부기가 잘 빠지지 않아 고생하거나 비만으로 이어지는 경우도 많아 주의가 필요한데요.

2, 그렇다면 산후부종 없애는 방법은 어떻게 될까?

가벼운 부종은 올바른 생활습관을 유지하고, 간단한 마사지나 다리를 높이 올리는 습관으로 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 평소에 물을 많이 마시는 습관은 혈액순환을 도와주기 때문에 부종을 예방하는데 도움이 되구 충분한 휴식과 안정, 또 영양관리는 산후부종을 개선하고 산후풍을 예방하는데 도움이 되는데요.

이밖에도 출산후 2주후부터는 가벼운 스트레칭이나 요가등을 통해 몸의 활동량을 늘려 주시는것이 산후부종을 없애는데 도움이 되는데요. 자칫 산후조리를 핑계로 지나치게 움지이지 않고 정체되어 있을경우 오히려 산후부종이 더 심해지거나 산후풍을 유발하는 또다른 원인이 되기도 하니 주의 하실 필요가 있습니다.

또한 족욕도 산후부종 없애는 방법 될수 있는데요. 들기 전 40도 정도 약간 뜨거운 물에 발목까지 담근 뒤 10~15분간 족욕하면 혈액순환이 촉진되면서 산후부종 없애는데 도움이 될수 있답니다.

3. 산후부종관리 산후보약으로 시작하세요!

마지막으로 산후부종없애는방법으로 빼놓읗수 없는 좋은 방법이 바로 산후보약입니다.

산후 보약은 산모의 건강회복은 물론 산후부종을 해결하고 산후풍을 예방하며 산모와 아이의 건강까지 증진해줄 수 있는 좋은 방법으로 산후조리 기간에 제대로 된 치료를 받지 않으면 회복이 느려지고 이후의 건강을 악화시킬 수 있기 때문에 산후 건강관리와 산후병 예방을 위해서라도 반드시 산후보약을 반드시 복용하시는것이 좋은데요.

특히 산후보약은 임신과 출산으로 정체된 어혈을 제거하고 오로의 원활한 배출을 도우며 혈액순환을 돕고 기혈순환 장애를 바로 잡으며 출산후 원기부족을 해결하고 자궁의 회복을 도와 산후부종을 해결하고 저하된 산모의 건강을 빠르게 치유하여 산후풍 없이 회복될수 있도록 돕는데요.

더욱이 좋으신점은 지난 2013년 4월부터 한의원에서도 국민행복카드(구 고운맘카드)를 통해 임신, 출산 진료비 및 출산에 따른 입원비용, 출산 전후 산모의 건강관리 비용 산후보약 처방비용도 혜택을 받을수 있는 만큼 출산후에는 반드시 산후보약을 통해 산후조리를 시작하는것이 좋습니다.

마지막으로 저희 부천 으뜸한의원은 국민행복카드 한방지정병원으로 개인 부담없이 국민행복카드로 산후부종 관리 및 산후보약 처방조제가 가능하답니다. 언제든지 산후부종, 산후 다이어트, 산후보약이나 산후풍 치료가 필요하다면 저희 부천 으뜸한의원을 찾아 주시길 바랍니다.

2015/05/06 - [부천으뜸의 여성클리닉/산후보양] - 몸이 붓는 이유 산후부종을 알아봅시다

2015/08/11 - [부천으뜸의 여성클리닉/산후보양] - 출산후붓기 빼는법