생리통심할때 해결법은?!

생리통심할때 해결법은?!

 ‘월경통’, ‘월경곤란증’으로도 불리는 생리통은 가임기 여성의 50%가 겪을 정도로 흔한 증상 중 하나입니다. 개인마다 통증 부위와 강도의 차이는 있지만 많은 여성들이 생리통으로 일상생활에 지장을 받고 있는데요.

특히 매달 반복되는 생리통으로 진통제를 먹고 있거나 업무나 생활중 불쾌감이 지속된다면. 혹은 생리통 심할때 약으로토 좀처럼 통증이 해소되지 않는다면 무엇보다 근본문제를 바로잡는 한방치료의 도움을 받는것이 좋습니다.

그렇다면 생리통심할때 해결법은 어떻게 될까요? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

■ 생리통심할때 해결법!

생리통이 심한편이라면 평소 규칙적인 식생활습관을 유지하고 꾸준한 운동을 통해 체력을 길러주는것이 좋습니다. 기름진 음식, 과식, 야식, 맵고 짠 음식, 커피, 인스턴트 음식의 섭취는 줄이고 채소 위주의 식습관을 유지하는것이 도움이 되는데요.

또한 하루 30분정도 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 해주면 혈류순환이 촉진되면서 생리통 완화에 도움이 됩니다. 이밖에도 평소 하복부를 따듯하게 해주는것이 생리통을 예방하는데 도움이 됩니다.

특히 하복부가 차면 냉기가 계속되면서 생리통이 심해질 수 있는만큼 여름에도 최대한 노출을 삼가고 하복부는 보온에 신경쓰는것이 좋습니다.

■ 생리통엔 진통제?! no!!

생리통이 심할 때 진통제를 복용하는 경우가 많은데 약은 증상을 잠시 잠재울 뿐 근본적인 해결방법이 될 수 없다는걸 명심하셔야 합니다. 특히 많은 여성들이 생리통이 시작되기 전부터 약을 오남용하는 경우가 많은데 잦은 약복용은 내성의 문제를 가져와 결과적으로 약을 먹어도 통증이 좀처럼 해소되지 않는 문제점을 가져 올 수 있어 주의하셔야 합니다.

이뿐아니라 약에 대한 부작용에도 주의를 기울이셔야 합니다. 잦은 진통제 남용은 두통이나 메스꺼움, 소화불량등의 문제를 가져오기도 합니다. 따라서 진통제에 의지해야 될정도로 생리통심할때가 많다면 반드시 근본원인을 바로잡는 치료를 시작하셔야 합니다.

■ 생리통심할때 해결법 한약치료로 해결하자!

자궁은 많은 양의 혈액이 들어오고 나가기 때문에 혈액순환이 원활하지 않으면 생리통 증세도 심해집니다. 따라서 생리통을 예방하려면 혈액순환을 개선하는 것이 우선입니다. 특히 한방에서는 생리통의 원인을 자궁내 생긴 어혈에 있다고 봅니다.

어혈이 생기면 혈류순환이 방해받고 생리혈 배출에 문제가 생기면서 심한 생리통이 반복됩니다. 이에따라 저희 부천 으뜸한의원에서는 체질과 증상에 따른 맞춤 한약을 통해 어혈의 제거를 돕고 자궁의기능을 회복하며 원기를 보강해 생리통의 근본원인치료를 돕습니다.

특히 맞춤 한약을 통해 어혈의 배출을 돕고 혈류순환을 정상화 하며 하복부를 따듯하게 하는데 도움을 주는데요. 이러한 생리통 한약치료는 진통제 없이도 빠르게 통증을 해소해주는것은 물론 생리통의 재발을 줄이고 건강을 회복하는데 도움을 준답니다.

반복되는 생리통, 이제 으뜸한의원에서 한약치료로 해결하세요!