불면증증상 치료방법1 불면증증상 치료방법 한약의 효과 불면증증상 치료방법 한약의 효과 건강한 삶을 유지하기 위해서는 잠을 8시간 이상 자는 것이 좋다고 합니다. 수면을 취함으로써 우리 몸의 쌓인 피로가 말끔히 사라질 뿐 아니라 기억력과 인지능력도 높아지기 때문입니다. 특히 숙면은 신체 건강뿐아니라 정신건강을 이롭게 하는데도 중요한 역할을 합니다. 그러나 이토록 중요한 수면을 제대로 취하지 못하는 사람들이 많습니다. 특히 바쁜 현대인이나 수험생들이 업무나 학업으로 인해 불규칙한 생활을 하는 경우가 많은데, 이때문에 불면증증상을 보이는 환자들도 매년 급격하게 증가하고 있는데요. 문제는 치료입니다. 대부분 불면증증상 치료방법을 잘 알지못하거나, 혹은 스스로 극복할 수 있다는 생각에 증상을 방치할때가 많습니다. 만성불면증으로 악화되어도 술이나 수면제등에 의지하는 .. 2018. 3. 1. 이전 1 다음
