눈이 뻑뻑할때 안구건조증 증상을 의심해보세요

눈이 뻑뻑할때 안구건조증 증상을 의심해보세요

 

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겨울이 되면서 눈이 뻑뻑할때가 많아지고 눈이 시립거나 마치 모래알이 굴러 다니는 듯한 기분으로 너무 괴롭습니다, 평소에도 안구건조증으로 자주 인공누액을 넣곤 하지만 겨울이 되면서 유독 찬바람이나 난방시설로 인해 눈의 건조가 더 심해져 요즘은 눈을 뜨고 있기 힘들정도로 시립고 충혈되 불편감을 느끼곤 하는데요. 뿐만아니라 눈이 뻑뻑할때 나타나는 안구통 외에도 최근에는 두통이나 피로감이 더욱 심해져 괴롭습니다.문제는 이처럼 눈이 뻑뻑할때마다 특별한 치료법이 없다보니 인공누액을 넣는 방법밖엔 없다는 겁니다. 안구건조증 증상, 정말 해결방법은 없는걸까요? 안구건조증 해결법을 알려주세요~

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가끔씩 컴퓨터를 오래하거나, 스마트폰을 들여다 볼때 갑자기 눈이 뻑뻑해지는 경험은 누구나 한번쯤 해보셨을 텐데요. 특히 겨울이 되면 찬바람과 건조한 날씨 또 사무실내 과도한 난방기기의 사용으로 건조한 증상이 더욱 심해지면서 눈이 뻑뻑할때가 많아지고 이로인해 시립거나 이물감이 느껴지거나 심한경우 찌르는 듯한 통증이나 시력저하 증상까지 나타나곤 하는데요.

문제는 대부분의 사람들이 안구건조증 증상이 있더라도 이를 대수롭지 않게 여기고 방치하거나

치료법을 몰라 인공누액만 넣고 불편감을 참고 사는 경우가 대부분이라는 겁니다. 그렇다면 눈이 뻑뻑할때 안구건조증 증상 정말 치료법은 없는걸까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

▲ 안구건조증이란?

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안구건조증은 말 그대로 눈이 건조할 때 생기는 여러가지 이상증상으로 눈에서 눈물을 담당하는 점액층이나, 수성층, 지방층 중 하나라도 제역할을 수행하지 못해 눈물이 적거나, 눈물이 증발을 막아주지 못해 나타나는 질환을 뜻하는데요.

특히 겨울이 되면 찬바람으로 인해 눈의 표면이 자극을 받거나 건조한 날씨로 인해 눈물량이 빠르게 건조되면서 안구건조증 증상이 쉽게 악화될수 있는데 문제는 최근들어 스마트폰이나 PC혹은 과도하게 TV시청을 하는 사람들이 늘어나면서 단순히 노화증상이나 계절적인 요인으로 나타나던걸 떠나 전 연령층에서 다양한 원인으로 그 발병률이 꾸준히 증가하고 있는 추세인데요,

문제는 안구건조증은 단순히 눈표면에 눈물량이 부족해 눈을 깜빡일때마다 생기는 통증이나 불편감 외에도 시력저하의 원인이 되거나 눈의 피로가 가중되면서 두통의 원인이 되기도 하며 집중려을 떨어뜨리거나 만성피로나 무기력증을 유발할수도 있으니 결코 가벼이 여겨서는 안된다는 건데요.

▲ 그렇다면 안구건조증 주요 증상은 어떤것들이 있을까?

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안구건조증의 대표증상은 무엇보다 눈이 뻑뻑할때 생기는 각종 통증들입니다. 특히 눈에 모래알이 들어간 듯 뻑뻑한 기분이 들기도 하며 눈이 뻐근하고 피로하면서 눈이 가렵거나 시린 기분이 들기도 하며 혹은 안쪾에서 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증이 유발되기도 하는데요.

또한 자극감,건조감, 흐려보임 등의 증상외에도 가려움,눈꺼풀이 무거운 느낌, 눈부심과 피로증상이나 두통등의 증상이 나타나기도 하는데요. 특히 심한경우 눈의 통증으로 인해 수면을 방해받기도 하며 반대로 눈을 뜨기 힘들정도로 심한 통증으로 지속적으로 눈물이 과도하게 흐르는 증상이 나타나기도 합니다.

▲ 안구건조증 치료법

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대부분의 사람들이 안구건조증은 치료가 불가능한 질환으로 인식하는 경우가 많습니다, 실제로 아직까지 양방에서는 눈이 뻑뻑할때 통증이나 불편감을 줄여주는 대증치료인 인공눈물이나 눈물약 처방이 전부이다보니 많은 사람들이 제대로된 치료를 받지 못하고 병을 악화시키는 경우가 많은데요. 문제는 이처럼 습관적으로 넣는 인공누액은 자칫 눈물 분비량의 조절기능을 더욱 퇴화시켜 결국 안구건조증을 더욱 악화시크는 원인이 될수 있으니 주의 하셔야 한다는건데요,

그러나 한방에서는 단순히 눈이 뻑뻑할때 나타나는 안구건조증의 원인을 눈의 문제로만 보는것이 아니라 몸속 오장육부의 기능저하로 인해 지나치게 과도하게 발생되는 열로 인해 나타난다고 보고 몸속 장부의 기능 회복을 통해 열을 다스리고 몸속 노폐물과 독소의 배출을 도와 기혈순환을 촉진하고 부족한 눈의진액을 보충해 안구건조증의 근본원인이 개선되도록 함으로써 재발율을 최소화하고 인공누액등의 보충 없이도 눈이 뻑뻑할때 나타나는 불편감이나 통증이 빠르게 개선될수 있도록 해드리고 있답니다.

▲ 눈이 뻑뻑할때, 예방법은?

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눈이 뻑뻑할때가 자주 반복된다면 무엇보다 평소 건강관리를 통해 안구건조증을 예방해주시는게 좋은데요. 특히 눈의피로감은 안구건조증을 악화시키는 주요 원인이 되는 만큼 컴퓨터나 스마트폰의 과도한 사용을 줄이고 되도록 장시간 사용한다면 1시간 간격으로 5분정도 눈이 쉴수 있도록 휴식시간을 갖는 것이 좋은데요.

또한 건조한 실내 환경은 안구건조증을 더욱 악화시키는 원인이 되는 만큼 평소 가습기등을 통해 실내습도를 항상 60% 정도로 맞춰주는것이 좋은데요. 또한 고른 영양섭취와 더불어 눈에 도움이 되는 음식인 당근이나 결명자 블루베리, 검은콩등의 음식섭취와 비타민보충은 안구건조증 예방에 도움이 될수 있습니다.

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