몸이 붓는이유 혈행이 문제다?

몸이 붓는이유 혈행이 문제다?

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부천으뜸한의원의 한방이야기

남들에 비해 유독 조금만 피곤하거나 무리하면 혹은 그전날 저녁을 짜게 먹거나 맵게 먹으면 그다음날 어김업이 얼굴이 붓거나 다리의 부종이 생기는 사람들이 있습니다. 특히 하체 비만으로 고민을 하는 사람 중에는 유독 다리 부종이 심한 사람이 많으며 몸이 잘 붓는 사람들의 경우 건강한 사람의 비해 잦은 저림이나 만성피로 소화불량이나 두통에 시달리기도 하는데요.

그렇다면 이처럼 몸이 붓는이유가 멀까? 한번쯤 궁금하신적은 없으신가요? 단순히 체질이 잘 붓는 사람이라서? 혹은 몸이 붓는이유는 혈액이 문제? 오늘은 몸이 붓는이유와 해결법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 몸이 붓는이유 혈행이 문제다?

몸이 체내에 수분이 고여 몸이 붓는 것을 의미하는 ‘부종’은 그 자체로 심각한 질환이나 통증을 유발하는건 아니지만 장기간 지속되는 경우 각종 질환의 원인이 되거나 만성피로등의 원인이 되어 삶의 질을 저하시키기도 하는 만큼 주의하실 필요가 있는데요.

특히 많은 사람들이 부종이라고 하면 단순히 얼굴이 붓는거라고 생각하는 경우가 많은데 부종은 다리, 얼굴, 손, 복강내, 폐, 흉막 등에 몸이나 장기 어느 부위든 생길 수 있으며, 그 원인 또한 다양할수 있는데요.

예를들어 만성 변비에 시달리는 경우, 혹은 오래 서서 일하는 경우 또는 반대로 장시간 같은 자세로 앉아서 일하는 운전기사나 직장인들도 쉽게 몸이 부을수 있으며 생리불순이 있는 경우,성격이 예민한 경우,잠들기 전 음식을 먹는 경우 또는 평소 짜게 먹는 경우,이뇨제를 남용하는 경우에도 몸의 부종이 쉽게 나타날수 있는데요.

그중에서도 몸이 쉽게 잘 붓는 사람들의 경우 비만이나 운동부족이나 기질적으로 몸의 음의 기운이 강한 찬체질로 인해 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 온몸의 부종이 생기는 경우도 많은데요.

문제는 기혈순환이 잘되지 않으면 몸속 수분과 혈액이 정체하게 되면서 몸이붓는이유가 되는것 뿐만아니라 저림이나 통증을 유발하기도 하며 어혈을 형성해 각종 이상증상이나 전신의 질환의 원인이 되기도 하니 주의 하셔야 하는ㄷ요.

2. 그렇다면 몸이 붓는이유 해결법은 어떻게 될까?

몸이 쉽게 잘 붓거나 혈액순환이 잘 안되는 분들의 경우 말초혈관의 혈액순환을 돕는 꾸준한 유산소 운동이나 식습관 조절, 충분한 수면 등으로 증상이 좋아질수 있습니다.

특히 장시간 앉아있거나 서 있는 경우 하체의 혈액순환과 림프순환이 잘 안 돼서 하반신이 붓게 되는 경우도 많은데 이럴때일수록 중간중간 휴식을 갖거나 스트레칭을 해주시거나 또는 온찜질이나 마사지를 통해 혈액순환이 원활하게 이루어질수 있도록 해주시는게 좋은데요.

또한 식사를 싱겁게 하고 찌개, 과일 등을 저녁 시간에 너무 많이 먹지 않거나 가능한 한 싱겁게 먹는 습관을 기르는것도 부종을 예방하는데 도움이 될수 있습니다. 특히 평소 잘 붓는 체질이라면 고구마, 바나나, 토란 등 칼륨이 풍부한 식품을 같이 먹거나 파, 마늘, 고추, 당근, 검은콩 등 성질이 따뜻한 식재료를 자주 먹어주시면 혈액순환이 원활해지는 효과를 보실수 있는데요.

뿐만아니라 평소 걷기, 자전거 타기, 요가, 계단 오르내리기 등의 가벼운 유산소 운동도 부종을 예방하고 혈액순화을 촉진하는데 도움이 될수 있는데요. 이밖에도 평소 잠자기 전 따뜻한 물에 발을 10~15분 정도 담갔다가 다시 찬물에 2분 정도 담그는 방법으로 족욕을 해주셔도 몸의 냉기가 해소되고 신진대사가 높아지는 효과를 보실수 있답니다.

3. 혈액순환 장애 이제 한방치료로 해결하자~

장기간 지속된 혈액순환 장애로 몸이 쉽게 붓고 피곤하거나 소화불량이나 전신의 무기력증,

담이나 저림이 나타나며 두통등의 있다면 단순히 식습관이 생활습관으로는 개선이 어려울수 있습니다. 이럴때 필요한것이 바로 한방치료인데요.

특히 한방치료의 기본이 몸의 정체된 기운을 풀고 찬 기운의 체질을 변화해주며 어혈을 제거하고 혈액순환을 촉진해줌으로써 건강을 회복하고 질환을 예방하게 하는것으로 체질에 따른 맞춤 한약처방을 통해 염증과 붓기를 가라앉게 해 통증을 해소하고, 혈액 순환을 원활하게 해 손상된 조직의 회복을 도우며 기가 막혀서 뭉쳐 있는 경락을 풀어주어 혈액순환을 촉진하는데요.

더불어 한약처방이나 침치료외에도 부항치료나 뜸치료, 온열치료등은 모두 기본적으로 전신의 기혈순환을 촉진하고 부종을 가라앉히는 효과를 발휘함으로써 각종 혈액순환 장애를 개선하고

건강을 회복하는데 도움을 준답니다.

이제 몸이 붓는이유로 고민된다면? 부천 으뜸한의원의 맞춤 한방치료로 효과적으로 해결해보세요~