테니스엘보 증상 치료법은?

테니스엘보 증상 치료법은?

---

팔꿈치 통증으로 알고 있는 ‘테니스엘보’는 근력이 약한 중년층 여성에게 흔한 질환 중 하나로

평소 일을 하거나 무거운 물건을 들때 갑자기 팔꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면 테니스엘보 증상은 아닌지 반드시 내원후 검사를 받아볼 필요가 있는데요.

특히 많은 사람들이 팔꿈치 통증을 업병이겠거니 하며 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 많은데 자칫 증상이 악화될경우 마비사 팔운동장애등의 심각한 후유증을 동반하기도 하니 주의 하셔야 하는데요,

그렇다면 테니스엘보 증상은 어떤것들이 있으며 치료법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 테니스엘보란?

테니스 엘보란 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 부위에 있는 힘줄에 염증이 발생하는 질환으로 정확한 의학적 명칭은 외측상과염으로 주로 테니스, 골프 등 라켓운동을 즐기는 사람들에게 주로 생기는 질환이었지만 최근에는 반복적으로 팔을 많이 쓰는 직업종사자나 주부들에게도 많이 발생하는 질환중 하나로 손꼽히고 있는데요.

특히 보통 관절질환이라 하면 무릎이나 어깨를 먼저 떠올리기가 쉽지만 테니스엘보는 의외로 30대 이후 청년층부터 중장년층에게 흔하게 나타나는 퇴행성질환중 하나로 주로 반복적인 가사일을 하는 가정주부나 운동선수 혹은 운전기사나 팔목을 많이 쓰는 사람에게 흔하게 나타났으나 최근에는 모바일로 잘못된 자세나 구부린 팔동작이 일상화되면서 다양한 연령층에게서 다양한 형태로 발병율이 급증하고 있는데요.

문제는 테니스엘보는 한번 발병하고 나면 치료가 쉽지 않을 뿐더러 재발이 쉽고 만성적인 통증이나 장애 마비를 유발하기도 하는 만큼 테니스엘보 증상이 의심된다면 반드시 방치하지 마시고 조기에 내원후 정확한 진단과 치료를 받아보시는것이 좋은데요.

2. 그렇다면 테니스엘보 증상은 어떤것들이 있을까?

테니스엘보의 가장 대표적인 증상은 바로 팔꿈치통증입니다. 특히 팔꿈치 바깥쪽 부위를 누르면 통증이 있으며, 물체와 접촉하거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생해 통증이 손으로 내려가거나 위쪽으로 올라가서 어깨통증을 유발시킨다면 테니스엘보증상을 의심하셔야 하는데요.

이밖에도 무거운 물건을 들거나, 젓가락질을 할 때, 머리를 감을 때, 창문을 여닫거나 병마개를 따는 동작에서도 팔꿈치에 지속적인 통증이 유발되곤 하는데 주로 전기에 감전된듯한 찌릿한 통증부터 무직한 동통까지 사람마다 느끼는 통증이 다양하게 나타날수 있는데요.

문제는 테니스엘보증사잉 악화되면 단순히 통증을 넘어 마비하 행동장애를 유발하게 된다는건데요. 예를들어 세수 할 때 팔을 들어 올리지도 못하며 손이나 팔에 힘이 빠져 물건을 들지 못하는 문제를 유발해 컵을 자주 놓치거나 팔에 힘이 빠져 가방이나 핸드폰을 자주 놓치는 일이 빈번하게 나타나기도 하며 손에 쥐는 힘이 약해져 작은 손동작에도 불편감을 느끼거나 일상생활에 여러모로 불편감을 초래하게 되늕데요.

그러다보니 중장년층의 경우 테니스엘보 증상을 중풍이나 뇌졸증 혹은 파킨슨병등으로 오인하는 경우도 많은데 문제는 테니스엘보증상이 악화될경우 전신에 영향을 미쳐 체중감소, 우울증, 식욕저하 등이 동반되기도 하다는건데요.

따라서 평소 초기 팔꿈치 통증이나 접고 필때 욱씬대는 느낌 혹은 잦을 팔이나 손에 저림증상이 있다면 테니스엘보증상은 아닌지 의심해보셔야 한답니다.

3. 테니스엘보 증상 치료법은?

테니스엘보 증상이 초기의 경우 단순한 물리치료나 약물치료와 같은 간단한 치료로도 개선이 가능하지만 테니스 엘보를 앓고 있는 대부분의 환자들이 초기에는 증상이 심하지 않아 방치하다가 통증이 심해지면 병원을 찾는 경우가 많은데요.

특히 이미 증상이 중증으로 악화된경우 힘줄의 변성이나 염증이 심하고 오랜 기간 보존치료에도 효과가 없게 되어 수술을 고려해야 하는 경우도 많은데요.

그렇다면 테니스엘보증상 정말 수술만이 최선일까?

한방에서는 이처럼 오랜기간 방치되어 치료가 어려운 테니스엘보 환자들을 위한 '봉침-한약치료'로 빠르게 통증이 완화되고 근본원인이 개선될수 있도록 돕는데요.

특히 빠른 통증감소와 소염작용을 통해 팔꿈치 염증을 해결하는 봉침치료는 적은시술만을도 통증이 빠르게 완화되면서 회복속도가 빨라 많은 환자들이 만성적인 통증으로부터 벗어나는데 효능을 보이는데요, 더불어 팔에 형성된 어혈과 노폐물 독소를 배출하고 혈액순환을 촉진하며 진액을 보충해 팔꿈치의 근육과 인대의 회복을 돕는 한약치료를 함께해 봉침의 효능을 극대화 화며 테니스엘보 증상의 재발율을 낮추고 오랫동안 건강을 유지하는데 도움을 주고 있답니다.

이밖에도 저희 부천 으뜸한의원에서는 1:1 맞춤 한방치료 및 부항치료 약침치료 테이핑요법이나 온열치료등을 통해 테니스엘보증상치료를 돕는데요. 따라서 가벼운 팔꿈치통증부터 중증 테니스엘보증상까지 언제든지 팔꿈치의 통증으로 고민된다면 부천 으뜸한의원의 한방치료로 해결해보시길 바랍니다.

4. 테니스엘보 예방법!

테니스엘보의 경우 평소 팔꿈치를 스트레칭해 줄 수 있는 동작을 작업이나 활동 전후 꾸준히 해주면 예방하는데 도움이 될수 있는데요. 특히 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 아래로 향하도록 하고 손목을 아래로 굽혀 10초간 동작을 유지해 주거나 자주 마사지 해주시는것만으로도 테니스엘보 예방에 도움이 되는데요.

다만 스트레칭을 해주실때도 몇가지 유의하실점이 있는데요, 특히 팔꿈치는 굽히지 않도록 주의하고 반대로 손목을 위로 굽혀 동작을10초간 유지하면 팔꿈치 안쪽도 스트레칭 해주시는것이 테니스엘보 예방에 도움이 된답니다.

2014/04/22 - [부천으뜸의 통증클리닉/어깨/팔질환] - 테니스엘보치료 어떻게하죠?-원종동으뜸한의원

2014/07/02 - [부천으뜸의 통증클리닉/어깨/팔질환] - 테니스엘보치료법 어떻게하죠?-부천으뜸한의원

2014/09/05 - [부천으뜸의 통증클리닉/어깨/팔질환] - 테니스치다 팔꿈치가 아프고 팔이 안올라가요

2014/09/12 - [부천으뜸의 통증클리닉/어깨/팔질환] - 팔꿈치가 찌릿! 골프엘보우가 대체 뭔가요