불면증치료법3 불면증치료방법 불면증한약으로 불면증치료방법 불면증한약으로 인구의 12%가 주 3회 이상 밤에 잠을 못 드는 불면증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 무더운 여름밤이면 불면증으로 고생하는 환자가 배이상 증가합니다. 밤이 긴 겨울보다 짧은 여름에 불면증이 더 힘든 이유는 온도와 수면이 상관관계가 있기 때문인데요. 날씨가 추워지면 동물 중에는 본능적으로 겨울잠을 자는 경우가 있는데, 이는 날씨가 추워서 체온이 낮아지면 뇌가 잠들 때로 인식하기 때문! 이와 달리 날씨가 따뜻해지고 체온이 오르면 뇌는 활동을 준비하기 때문에 수면의 어려움을 겪게 됩니다. 또한 여름은 습도가 높은 편이라 땀의 증발이 잘 이루어지지 않아서 체온조절이 원만하지 않아 숙면을 방해하기도 하는데요. 문제는 열대야로 나타나는 일시적은 불면증이라도 적절한 치료가 이루.. 2018. 7. 17. 불면증원인 부작용없이 치료하는법! 불면증원인 부작용없이 치료하는법! 하루에 8시간 정도의 충분한 수면이 이루어져야 하루를 마무리하고 다음 날 정상적인 생활을 유지하기 위한 에너지를 회복할 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 다양한 원인으로 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 과열된 경쟁 사회 속 바쁘고 스트레스가 많은 현대인들에게는 ‘불면증’과 같은 수면장애 증상은 더이상 낮선 질환이 아닌데요. 문제는 불면증이 악화될경우 만성피로를 포함한 우울증, 공황장애는 물론 다양한 전신증상이 나타날 수 있어 조기에 불면증원인을 찾아 치료하는것이 중요합니다. 그렇다면 불면증원인과 치료법은 어떻게 될까요? 부천으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증 초기증상 자가진단으로 체크해보세요 ▲잠들 때까지 30분 이상이 걸린다 ▲.. 2018. 4. 19. 불면증치료법 내성없는 불면증한약으로~! 불면증치료법 내성없는 불면증한약으로~! 인간의 3대욕구 중 하나가 바로 수면욕입니다. 누구나 양질의 충분한 수면을 누리고 싶다는 욕망을 가지고 있습니다. 실제로 우리의 삶에서 수면은 굉장히 중요한 역할을 하기도 하는데요. 잠을 한 숨 푹자고 일어나면 몸이 가뿐해지고 정신이 맑아지는 효과를 보실 수 있게 됩니다. 즉 우리몸은 수면을 통해 육체의 피로 회복과 정신적인 정화작용을 수행해 건강을 유지하게 되는데요. 그러다보니 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어져 자도 피곤함을 느끼게 되면 건강상의 다양한 문제가 발생하게 됩니다. 이때문에 불면증이 지속된다면 더 늦기전에 체계적인 불면증치료를 시작하셔야 합니다. 그렇다면 불면증치료법은 어떻게 될까요? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? .. 2018. 4. 18. 이전 1 다음
