불면증원인 부작용없이 치료하는법!

불면증원인 부작용없이 치료하는법!

하루에 8시간 정도의 충분한 수면이 이루어져야 하루를 마무리하고 다음 날 정상적인 생활을 유지하기 위한 에너지를 회복할 수 있습니다. 

하지만 대부분의 사람들이 다양한 원인으로 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 과열된 경쟁 사회 속 바쁘고 스트레스가 많은 현대인들에게는 ‘불면증’과 같은 수면장애 증상은 더이상 낮선 질환이 아닌데요.

문제는 불면증이 악화될경우 만성피로를 포함한 우울증, 공황장애는 물론 다양한 전신증상이 나타날 수 있어 조기에 불면증원인을 찾아 치료하는것이 중요합니다.

그렇다면 불면증원인과 치료법은 어떻게 될까요? 부천으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

불면증 초기증상 자가진단으로 체크해보세요

▲잠들 때까지 30분 이상이 걸린다 

▲밤중에 한 번쯤은 꼭 잠을 깨거나 자면서도 여러 가지 생각을 계속한다 

▲피로해서 누어도 쉽게 잠들지 못한다

▲자면서 자주 뒤척이고 깬다

▲한번 잠이 깨면 다시 잠들이 어렵다 

▲잠자리에 누우면 정신이 또렷해지거나 차 소리, 시계 소리가 신경 쓰여 잠을 못 잔다 

▲잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다 

▲항상 꿈을 기억한다 

▲낮에 쉽게 피곤하고 집중력이 감퇴된다

▲자고일어나도 몸이 찌뿌등하다

▲꿈을 자주 꾸고 악몽을 자주 꾼다

불면증 증상은 오래 지속되면 신체적 피로감, 집중력 저하, 의욕 저하 등의 문제를 일으키게 됩니다. 이런 경우 치료하지 않는다면 더욱 악화되면서 우울증, 불안증까지 동반될 수 있기 때문에 주의가 필요한데요.

특히 만약 3달 이상 이런 수면에 어려움을 겪고 있다면 만성불면증으로 볼 수 있으며, 이 경우에는 곧바로 불면증원인을 찾아 치료해야 합니다.

한방에서 보는 불면증원인은?

한방에서는 불면증원인을 심장의 기능 이상으로 보고 있습니다. 예민하고 겁이 많거나 생각이 많은 경우 심장허약에 의해 만성불면증에 걸릴 수 있으며, 분노가 가득하고 급성스트레스나 우울증을 가진 이들은 심장과열에 의한 급성 불면증을 앓게 될 가능성이 높아지게 됩니다.

또한 심장은 신체의 모든 장기에 피를 공급함과 동시에 자율신경에도 영향을 주는 장기입니다. 심장의 기능이 저하되면 불필요한 열을 발생, 숙면을 방해하고 마음을 불안하게 하면서 만성적인 불면증증상을 유발합니다.

불면증원인을 치료합니다.

불면증 치료를 위해 수면제를 찾는 경우가 무척 흔한데 수면제는 불면증원인을 무시한채 강제적으로 잠을 유도하는 치료법으로 근본치료법이라 할 수 없습니다. 또한 수면제는 내성과 중독의 문제를 동반하면서 결과적으로 약이 없으면 잠을 자지 못하게 되는 악성 불면증을 유발하는 원인이 될 수 있어 주의하셔야 합니다.

반면 저희 부천으뜸한의원에서는 내성과 중독등의 부작용이 전혀 없으면서 각자의 불면증원인과 체질, 유형에 따른 불면증한약으로 불면증의 근본원인을 개선하고 숙면할 수 있도록 돕습니다. 특히 무독성 청정약재로 처방된 불면증한약은 심장의 기능을 강화하여 불면증원인을 바로잡는 한편 심신의 안정을 도와 나의 수면리듬을 되찾도록 하는데 도움을 주는데요.

이밖에도 저희 부천 으뜸한의원에서는 한약외에도 마음의 안정과 정신적 긴장을 해소하기 위한 왕뜸이나 침 등의 한방 치료를 병행해 긴장을 해소하고 숙면할 수 있도록 도와드리고 있답니다. 잘 자야만 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 가벼운 문제처럼 보이지만 수면은 한 사람의 삶 전반에 막대한 영향을 끼치기 때문에 평소 수면에 어려움이 있다면 악화되기 전에 적극적으로 불면증원인 치료를 시작하셔야 합니다.

안전하고 효과적인 불면증원인 치료 이제 부천으뜸한의원에서 만나보세요!