잠들지 못하는 밤 당신이 잠이 안오는 이유

잠들지 못하는 밤 당신이 잠이 안오는 이유

여름이 되면서 열대야로 잠들지 못하는 밤이 늘어나는

분들이 많으시죠?

특히 이렇게 무더위로 잠들지 못하는 분들을 보면

평소에도 피곤한 일과를 보냈음에도 불구하고 오히려 정신이 또렷해

쉽게 잠을 자지 못하고 밤을 지새우는 분들이 많으신데요.

그렇다면 이처럼 피곤한데도 잠이 안오는 이유가 멀까?

자세히 알아보도록 할까요?

평소보다 피곤한 일과를 보냈음에도 불구하고 오히려 정신이 또렷해지면서

잠에 들지 못하고  빨리 잠들어야 한다고 스스로를 

재촉하지만 그럴수록 잠자기는 더욱 어려워지는

증상이 반복된다면 수면장애 중에서도 불면증을 의심해볼수 있는데요,

불면증이란 말그대로 잠들지 못하거나 잠든 상태를 지속시킬 수 없는 상태가

계속되는 증상으로 단순히 밤에 잠을 쉽게 자지 못하는

증상 외에도 잠자리에 누어서 30분이상 잠을 청하지 못하고

뜬눈으로 지새우거나 잠든 후 자주 깨어 양질의 숙면을 취하지 못하거나

잠을 자면서도 여러 가지 생각이 들거나 복잡한 꿈을 자주 꾸며

한번 깨면 쉽게 잠을 이루기 어렵고 밤에 잘 자지 못하고 낮에 

자꾸 졸게 되는 증상을 모두 포함하게 되는데요.

특히 평소 1개월 이상 잠에 빠져드는 것에 어려움을 느꼈거나, 

자다가도 잘 깨는 증상을 겪으면서 양질의 숙면을 취하지 못하는 경우

잠이 안오는 이유가 불면증은 아닐지 의심해보고 자칫 만성화 되거나

다른 전신증상이나 만성피로로 이어지기전에 정확한검사와

진단을 받아볼 필요가 있는데요.

그렇다면 불면증 치료방법은 어떻게 될까?

불면증 치료에 대한 문제가 끊임없이 제기되는 이유 중 하나가

수면제에 대한 내성과 부작용때문입니다,

특히 수면제의 내성이 생기면서 수면제를 먹어도 쉽게 잠을 청하지

못하거나 약없이는 잠을 자지 못하게 되는 더큰 문제가 야기되기도 하며

약물의 부작용으로 수면중 자신도 모르게 이상행동을 하거나

우울증에 빠져들기도 하면서 불면증 치료에 대한 

우려를 보이는 분들이 많으신데요.

그러나 한방에서는 단순히 잠을 자게 만드는 양방의 치료법과는 달리 

잠이 안오는 이유에 따른 불면증원인과 치료 단계별 

맞춤탕약으로 심장의 상태를 다스리고 몸속 자율신경계의

균형을 되찾아 불면증의 근본원인이 개선될수 있도록 돕고 있는데요,

특히 잠이 안오는 이유의 주요 원인이 되기도 하는

장부의 균형을 다스리고 숙면을 방해하는 몸속 노폐물과 

독소의 배출을 돕고 기혈순환을 도움으로써

내몸이 스스로 균형을 되찾음으로써 

건강하게 수면장애나 불면증을 극복할수 있도록 돕는데요.

이러한 한방치료는 실제로 수면제에 대한 부작용이나

약물중독 우려 없이 건강하게 불면증이 개선될수 있도록

돕는데 효과를 입증 받으면서

최근에는 상당수의 불면증 환자들이 한방치료로

효과를 보고 계신답니다.

이제 잠들지 못하는 밤이 늘어난다면?

잠이 안오는 이유를 찾아 근본치료를 돕는 한방치료로

해결해보세요~

2014/07/25 - [부천으뜸의 내과 솔루션/불면증클리닉] - 잠잘오는 방법, 불면증 예방에 관한 A to Z

2014/04/23 - [부천으뜸의 내과 솔루션/불면증클리닉] - 불면증자가진단 하는법 부천으뜸한의원에서 도와드릴께요.