살찌는한약 잘짓는곳3 살찌는법 체질개선한의원에서 살찌는법 체질개선한의원에서 옷 차림이 가벼워지기 시작하면서 다이어트로 고민하는 이들이 늘고 있습니다. 특히 요즘은 점점 마른 사람을 선호하는 경향이 높다보니 점점 더 다이어트에 매진하는 사람들이 많은데요. 반면, 지나치게 마른몸매로 인해 고민하는 사람들도 있습니다. 마치 기아 난민처럼 바싹 마른 몸매, 뼈가 다 들어나보일정도로 마르고 왜소한 몸매로 콤플렉스를 느껴, 살을 찌우고 싶어하는 분들인데요. 문제는 이처럼 체질적으로 마른사람들의 대부분이 아무리 많이 먹고, 운동을 해도 좀처럼 살이 찌지 않는 경우가 많다는겁니다. 특히 살이찌는데 도움이 된다는 단백질 보충제나 약물등을 챙겨 먹지만 좀처럼 체중은 늘지 않고 오히려 건강만 악화되어 고민하는 분들이 많은데요. 이경우 무작정 몸무게를 늘리는데 급급할게 아.. 2019. 3. 26. 마른남자살찌는법 살찌는한약 마른남자살찌는법 살찌는한약 마른남자중에는 살을 찌우려고 무작정 식사량을 늘리는 분들이 많습니다. 그러나 살을 찌우기 위해 운동량을 줄이고 고열량의 음식만 먹는것은 오리혀 건강을 망치는 지름길! 특히 이경우 중은 늘지 않고 오히려 내장 지방만 살찌는 마른 비만이나 복부 비만을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다. 따라서 건강하게 살을 찌우고 싶다면 단백질·탄수화물·지방이 골고루 든 식사를 하되, 양질의 단백질을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 살이 안 찌는 사람은 신진대사가 좋아서 근육의 단백질이 쉽게 분해되는 경우가 많아 고등어·꽁치 등 등푸른생선과 등심·사태 등 살코기, 계란 흰자·우유 등의 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 간혹 살을 찌우기 위해 저녁을 늦게·많이 먹고 잠.. 2018. 10. 9. 살찌는한약 살찌는약 부천한의원에서 살찌는한약 살찌는약 부천한의원에서 유난히 살이 찌지 않는 체질 때문에 고민인 이들이 많습니다. 이들은 대부분 삐쩍 마른 얼굴과 몸매 때문에 까다로운 성격으로 오해를 받는 일이 다반사인데요. 또한 노출이 불가피한 여름에는 비쩍 마른 몸매때문에 심각한 콤플렉스를 겪기도 합니다. 문제는 이렇게 비쩍마른 몸을 벗어나려고 별별 건강보조식품을 다 먹어가며 노력해봤지만 오히려 위장 기능이 떨어져 역류성식도염이나 만성소화불량으로 더 고생하게 되는 경우가 많다는겁니다. 또한 지나치게 고열량 식품만 찾아 먹거나, 과식이나 야식을 즐겨 하다보면 살이찌기는 커녕 오히려 마른비만등의 문제가 나타나 건강이 더 악화될 수 있어 주의하셔야 합니다. 따라서 살이찌지 않는다면 건강하게 살이찌는방법, 체질을 개선할 방법을 찾는것이중요합니.. 2018. 8. 17. 이전 1 다음
