면역력이 낮아요, 면역력 증진 한약이 필요할때!

면역력이 낮아요, 

면역력 증진 한약이 필요할때!

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한낮의 기온이 30도를 넘어서고 일부 남쪽지방에는 폭염주의보가 발령되는 등 올해도 어김없이

어느 해 보다 무덥고 끈적끈적한 여름이 찾아왔습니다. 특히 올해는 메르스의 공포까지 더해지면서 여기저기서 많은 분들이 면역력이 낮아지지 않을까 많이 염려하시곤 하는데요.

특히 면역력이 낮아지면 각종 바이러스에 취약해지며 감염율이 높아질뿐아니라 체력이 저하되면서 만성피로나 불면증등을 앓게 되면서 건강상태를 유지하기 힘들어지기 때문에 각별히 주의 하셔야 하는데요. 또 요즘처럼 메르스가 유행하는 시기애는 무엇보다 기초체력관리가 중요하고 자가 면역력을 높이기 위한 노력이 더 필요한데요.

그렇다면 면역력이 낮아졌을때, 면역력 높이는 방법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역력이 낮아요, 면역력이란?

면역(免疫)이란 몸 안에 존재하는 자연치유력을 뜻하는 말로 세균이나 바이러스와 싸우고, 암세포와 같은 돌연변이 세포를 죽이는 인체 방위군을 뜻하는 말인데요.

특히 면역력이 낮아지면 다양한 이상증상이 나타날수 있는데 우선적으로 쉽게 피곤해지면서 아침에 일어나기 힘들거나 숙면을 취해도 피곤이 풀리지 않는 만성피로에 실달리게 되기도 하며 항상 몸이 나른하거나 권태감을 느끼며 두통이나 우울증, 불면증등의 수면장애가 나타나게 되는데요.

이뿐만아니라 아니라 감기·장염·결핵·홍역·대상포진 등 각종 감염질환에 쉽게 걸리게 되는데 특히 면역력이 낮아지게 되면 이런 감염에 따른 발열·통증 등의 증상이 더 오래 갈뿐만아니라  피로도 쉽게 사라지지 않고 상처 회복도 더뎌지게 됩니다.

이밖에도 면역력이 낮아지면 각종 알레르기 질환의 발병율을 높이거나 두통이나 집중력저하, 스트레스 증가, 입안에 염증이나 각종 이상증상을 동반하게 되므로 각별히 주의 하셔야 하는데요. 따라서 평소 건강과 각종 질병에 대한 예방을 위해서는 신체 면역력을 높이기 위한 노력이 필요하답니다.

2. 면역력 증진 방법은 어떻게 될까?

면역력을 올리려면 건강한 식생활습관을 꾸준히 유지하는것이 좋습니다. 특히 면역력을 높여주는 음식섭취와 식습관 관리에 유의하고 충분한 휴식과 규칙적인 운동을 통해 기초체력을 길러주는것이 가장 좋은데요.

예를들어 면역력을 높여주는 음식으로 요거트 및 요구르트, 전통 발효식품인 된장, 청국장의 유산균이 다량 함유된 음식을 꾸준히 먹어주시거나 녹황색 채소와 물을 많이 섭취하는것이 좋은데요. 특히 채소와 여러 색깔을 지닌 과일들에는 비타민과 무기질, 수분이 풍부하여 면역력을 높여주고, 저하된 신체 능력을 향상시키는데 도움이 되는데요.

이밖에도 스트레스와 불규칙한 식습관은 면역력을 저하시키는 요인이 되는 만큼 즐거운 마음으로 규칙적인 식사를 하고 루 30분 이상의 운동, 반신욕, 림프절을 자극하는 마사지, 생강차 음용 등을 통해 몸의 기초체온을 높여주는것이 좋은데요. 특히 체온이 1도 떨어지면 면역세포 활동은 30% 저하되며 체온이 낮으면 혈액의 흐름이 좋지 않고, 대사에 변화를 줘 신장에서 오염물을 잘 거르지 못하게 되는 만큼 평소 몸을 따듯하게 유지해주시는것이 면역력 증진에 도움이 되는데요.

마지막으로 충분한 숙면을 취해 몸이 충분한 휴식기를 가질수 있도록 해주시는게 좋은데 이에 따라 하루 최소 6시간에서 8시간 숙면을 취하고 규칙적인 수면습관을 기르는것이 면역력 증진에 도움이 될수 있답니다.

3. 면역력이 낮아요, 면역력증진 한약이 도움이 될수 있어요!

한방에서는 이처럼 면역력이 낮아져 각종 잔병치레가 늘거나 만성피로 권태감 쇠약감으로 힘들어하는 분들을 위한 1:1 맞춤 한방치료로 면역력이 증진될수 있도록 돕고 있는데요.

특히 한방치료의 가장 중심이 면역력을 높임으로써 자연치유력을 높이는 것으로 체질과 증사에 따른 맞춤 한약처방을 통해 면역력을 떨어뜨리는 몸속 노폐물과 독소의 배출을 돕고 저하된 장기의 기운을 복돋으며 부족한 영양과 체력을 보강하여 자연스럽게 면역력이 높아지도록 하는데요.

이밖에도 환자의 건강상태와 체질을 면밀히 분석하여 면역력을 회복시킬 수 있는 맞춤탕약, 면역력 증진과 염증질환 회복에 과학적으로 입증된 왕뜸치료나 봉침치료등의 한방치료를 통해 면역력 증진을 돕고 기초체온을 높임으로써 건강을 회복하도록 하는데 실제 이러한 한방에서의 면역력 증진 프로그램은 각종 감기나 바이러스에 대한 질병의 예방효과 뿐만아니라 우울증등을 극복하고 건강한 삶을 회복하는데 많은 도움을 준답니다.

이제 면역력이 낮아 고민된다면? 부천 으뜸한의원의 면역력증진 한약으로 극복하세요~

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