불면증치료 불면증병원에서

불면증치료 불면증병원에서

올여름에는 유난히 장마가 짧게 지나간 탓에 일찌감치 불볕더위가 시작됐습니다. 그러다 보니 ‘열대야(熱帶夜)’ 현상도 본격적으로 나타나기 시작해 많은 사람이 불면의 고통을 겪고 있습니다. 특히 기상청은 열대야를 ‘전날 오후 6시1분부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상인 날’로 정의하는데,즉, 해가 진 뒤에도 기온이 떨어지지 않아 밤새 잠을 설치는 밤을 의미하는 것입니다.

문제는 일시적으로 찾아온듯한 열대야 증상이 결국 만성불면증을 초래한다는점입니다. 따라서 열대야로 수면에 어려움을 겪고 있다면 더 늦기전에 적절한 불면증치료를 시작하셔야 합니다.

그렇다면 불면증치료 방법은어떻게 될까요? 불면증병원 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

불면증이란?

불면증이란 단순히 숙면을 취하지 못하는 증상 외에도, 수면 시간이나 유지의 어려움 또는 자고 일어나서도 쉽게 원기회복이 되지 않는 수면장애 증상 등을 포함합니다.

특히 핸드폰, 노트북 등 기계들을 사용하고 배터리가 떨어지고 나면 충전이 필요한 것처럼, 사람에게 있어 수면은 몸의 생체리듬을 유지하고 회복하는 중요한 역할을 합니다. 반면 불면증이 지속되어 수면이 부족해지면 배터리가 나간 기계처럼 인체에도 문제가 생길 수 있습니다. 하루종일 피로감을 느끼며 업무나 학업에집중하기 어렵게 되는것은 물론 기력이 없이 하루종일 무기력한 증상이 지속되거나, 심장병, 고혈압 등의 심혈관질환은 물론 불안장애, 우울증과 같은 정신질환 등이 나타날 수 있게 됩니다.

따라서 불면증이 의심된다면 더 증상이 악화되기 전에 나에게 맞는 불면증치료 방법을 찾아야 합니다.

불면증치료의 시작, 스마트폰과 술 멀리하기

현대인의 수면을 방해하는 원인 중 대표적인 것은 스마트폰과 알코올입니다.

스마트폰은 현대인의 일상생활에서 빼놓을 수 없는 필수 기기가 되었고 출퇴근, 식사, 대화 중에는 물론 잠을 자려고 누웠을 때도 스마트폰을 보는 일이 흔한 일상이 되었는데요. 그러나 스마트폰 사용은 불면증의 중요한 원인 중 하나입니다. 잠자리에 누워서 스마트폰을 보다가 몇 시간이 훌쩍 지나버리기도 하고 스마트폰에서 나오는 강한 빛, 특히 블루라이트는 수면을 방해하는 요인이 되기도 합니다. 게다가 잠들기 전 스마트폰에 집중하면 각성 상태가 유도돼 수면을 시작하기 위한 편안한 상태를 방해하기도 합니다.

술 역시 불면증치료를 위해서는 당장 끊어야 합니다.흔히 술을 마시면 잠이 잘 온다고 하는데, 이 때문에 잠을 자기 위해 술을 마시는 경우도 있습니다. 그러나 여러 연구에서 술은 양질의 수면을 방해한다고 보고하고 있습니다.술은 처음에는 수면을 유도하지만, 수면 시간이 길어질수록 각성을 유도하고 결국 새벽에 잠을 깨게해 불면증을 유발하는 또다른 원인이 됩니다. 또한 불면증 때문에 잠을 자기 위해 술을 마시다가 알코올 중독에 빠지는 경우도 많아 각별히 주의하셔야 합니다.

불면증치료 불면증병원에서 안전한 불면증한약으로 

불면증 증상은 단순히 잠을 못자는 것을 넘어 그 사람의 일상생활 전반에 큰 악영향을 끼칠 수 있는 증상이어서 반드시 치료가 필요합니다. 술에 의존하거나, 무턱대고 수면제를 복용하기 보다는 정확한 원인 파악 후 치료가 진행되어야 안전합니다.

저희 불면증병원 부천 으뜸한의원에서는 중독이나 내성의 문제가 없는 천연 불면증한약으로 근본원인을 바로잡는 불면증치료를 돕고 있습니다.

무독성 청정약제, 체질별, 불면증 증상별 맞춤 불면증한약을 처방해 근본치료를 도와드리고 있는데요.

특히 불면증한약은 불면증의 근본원인이 되는 저하된 심장의 기능을 높이고 심장의 과도하게 몰린 화를 낮추는 한편 마음을 편안하게 도와 숙면을 돕고, 건강한 수면패턴을 되찾을 수 있도록 하는데요. 더불어 기혈순환의 안정을 돕는 침, 뜸, 온열요법등의 치료를 병행하여 불면증 치료가 효과적으로 이루어지도록 도와드리고 있답니다.

무엇보다 저희 불면증병원 으뜸한의원의 불면증치료 한약은이미 여러연구결과를 통해 그 효능과 안정성이 입증되었습니다. 

중독이나 내성의 문제가 없으며 약을 중단해도 반동현상없이 숙면하는데 도움을 줍니다. 또한 불면증의 재발가능성을 낮추고 저하된 몸의 기력까지 회복해 건강하고 활기찬 삶을 되찾을 수 있도록 하는데 좋답니다.

계속되는 열대야로 숙면에 어려움을 겪고 있다면 수면제보단, 이제 저희 불면증병원 부천 으뜸한의원의 불면증한약으로 불면증치료 시작해보시길 바랍니다!