특히 뇌졸중이나 혈관수축 등의 문제로 인해 심각한 문제로 이어질 수 있기 때문에 더더욱 신경써주셔야 하는데요.
그리고 또 혈류순환과 깊은 관련이 있는 질환이 있습니다. 바로 오늘 말씀드릴 '종아리근육경련'인데요
오늘은 저희와 함께 피의 순환을 좋게하는 기본적인 생활습관, 그리고 다리혈액순환안될때 개선하기 위한 방법에 대해서 살펴보시겠습니다.
＃ 종아리근육경련이 있다면
잦은 경련증상을 겪고 계신다면 혹시 가족력은 아닌지 살펴보셔야 합니다. 유전적인 문제로 인해서 증상이 나타나는 경우도 있기 때문인데요. 더불어 음주나 흡연 혹은 금연으로 인한 금단증상이 원인이 되기도하며, 카페인 섭취, 마그네슘의 부족 등 여러가지 원인이 영향을 미치곤 한답니다.
더불어 한방에서는 몸의 화증으로 인해서 순환 장애가 나타나고 혈류순환이 원활하지 못한 것을 주요 원인이라 보며, 화를 내려주고 혈액순환을 도와주는 과정를 통해 도움을 드리고 있어요.
＃ 혈액순환 잘되는법, 무엇이 있나요?
우선 기본적인 관리를 통해서 혈류순환을 개선하는 것이 관리의 첫걸음이라 볼 수 있죠.
혈관이 막히고 순환이 원활하지 못한 가장 첫번째 이유는 바로 '식습관'이라 할 수 있습니다. 동물성 지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하면 혈관에 지방이 쌓이면서 문제를 유발하 수 있는데요.
더불어 탄수화물의 과도한 섭취 또한 중성지방 상승의 요인으로 작용할 수 있으며, 체내 지방질의 축적을 유발할 수 있습니다.
따라서 기본적으로 이러한 탄수화물과 지방질 섭취를 줄이고, 채소와 수분섭취에 신경쓰셔야 하는데요. 더불어 혈액을 끈적하게 만들고, 혈관의 탄력을 떨어트리는 술과 담배 또한 끊는 것이 좋습니다.
또한 유산소운동을 꾸준히 하는 것도 대표적인 방법입니다. 물론 집에서 가볍게 스트레칭을 하는 것도 좋은데요. 다만, 이러한 노력들을 통해서도 효과를 얻지 못한다면, 늦기전에 도움을 받으시는것이 좋답니다.
**그리고 한방에서는 혈액순환이 더뎌지는 원인을 '어혈의 정체' 때문이라 보고 있습니다.
어혈이란 생리적인 기능을 정상적으로 수행하지 못하는 죽은피를 말하는 것으로써, 체내 이곳저곳에 들러붙어 순환을 방해하고, 염증이나 이상증상을 초래하기도 하는데요.
특히 어혈이 오래도록 정체할 늘 손발이 차갑거나, 손과 발목의 신경통이 자주 생기며, 원인불명의 두통과 어지럼, 뻣뻣한증상 등이 발생하게 된답니다.
따라서 본원에서는 어혈을 제거하는 한약으로 도와드리고 있습니다.
＃ 한방에서의 방법
본원에서는 우선 개개인의 체질과 증상을 상세히 살피어, 1:1 맞춤한약을 처방해드립니다.
이 한약을 통해서 혈류순환을 방해하는 몸속 어혈과 노폐물의 제거가 이뤄지며, 피를 맑게 하고 혈액순환을 돕는 처방을 도와드리는데요.
무엇보다 한방에서는 천연약재만을 사용하기에 장기간 복용해도 몸에 전혀 해롭지 않으며, 저하된 장부의 기운을 높여주며 면역력과 원기보강의 효과까지 있습니다.
때문에 혈액순환장애와 함께 동반되던 증상들도 효과적으로 개선 하실 수 있는데요. 무엇보다 어혈로 인한 문제는 그 징후가 천천히 발생하게 됩니다. 따라서 평소에 조금만 주의를 기울이면 충분히 악화되기 전에 예방하실 수 있는데요.
따라서 평소 손발이 차갑거나 저릿저릿한 느낌이 자주 생기는 경우, 그리고 손떨림이나 종아리근육경련 등이 있으신 분, 꼭 내방하시어 자세한 진찰을 받아보셔야 한답니다.
특히 한의학적으로는 처방은 혈액을 맑게하며 혈관에 쌓인 노폐물과 독소의 배출을 도와주기 때문에 해독작용 또한 뛰어나, 건강관리에도 큰 도움이 됩니다. 이와 함께 화를 내려주고 전반적인 건강까지 챙겨드리고 있죠.
언제든 편안하게 찾아주세요~
＃ 한약 잘짓는 곳!
- 1:1 맞춤을 원칙으로, 꼼꼼하게 처방하고 있습니다.
- 품질과 유효성분이 뛰어난 약재만 사용하고 있습니다.
- 원내에 위치한 탕전실에서 직접 한약을 달여냅니다.
- 개개인의 체질과 증상을 고려하여 처방합니다.
- 전반적인 건강까지 챙기실 수 있는 방법입니다.
- 건물 뒷편에 주차장이 완비되어 있습니다.