먹어도 살안찌는체질 변화법은 살찌는보약?
주변에 보면 간식도 많이 먹고 나보다 먹는양이 훨씬 많음에도 불구하고
유독 살이 잘 찌지 않는 사람을 쉽게 볼수 있습니다.
특히 남자들의 경우 오히려 먹어도 살안찌는체질로 반대로
살을 찌우고 싶어 고민하기도 하는데요.
이처럼 누군가는 물만 먹어도 살이 찌는 반면 또 누군가는
먹어도 살안찌는체질로 다이어트 걱정없이 지내기도 하는데요.
그렇다면 먹어도 살안찌는체질 변화하는 방법은 없는걸까?
부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
▲ 먹어도 살안찌는체질 원인은 바로 기초대사량!
먹어도 살안찌는체질을 가진 사람들을 보면 남들에 비해 기초대사량 소모가 빠르다는걸
알수 있는데요.
기초대사량이란 생명유지에 필요한 에너지로서
기초대사량이 낮아지면 그만큼 사용에너지도 적어지기 때문에
섭취한 음식이나 영양분이 에너지로 사용되는 양이 감소되고
체지방으로 쌓이는 확률은 높아져 뚱뚱해질수 밖에 없으며
반대로 기초대사량이 높으면 많은 양을 먹어도 쉽게 에너지로 소비되
살이 잘 찌지 않게 되는데요.
특히 기초대사량은 체질적으로 타고 나는 부분도 있는 반면
건강 상태나 기후 생활습관이나 식습관등으로 인해서도 달라질수 있는 만큼
평소 먹어도 살이 잘 안찌는체질이라면 몸속 기초대사량의 소모가 정상화 될수 있도록
변화를 주셔야 하는데요 .
그렇다면 기초대샤랑의 정상화를 통해 살안찌는체질로 바꾸는 방법은 어떻게 될까?
▲ 먹어도 살안찌는체질 변화법-운동
먹어도 살안찌는체질을 개선하기 위해서는 무엇보다
‘근력운동’을 많이 해주시는게 좋은데요.
특히 근육은 몸의 기본적인 균형을 잡아주면서 신체 기능유지를 도와주어
근육운동을 꾸준히 해주시면 단단한고 균형잡힌 몸매를 유지하는데 도움이 될수 있습니다..
따라서 평소 꾸준한 운동과 더불어 근육운동을 실천하는것이
살안찌는체질을 개선하는데 도움이 될수있는데요.
특히 바빠서 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인들의 경우
계단을 걸어 올라가거나 틈틈이 스트레칭을 하는 운동으로도
기초대량을 높이는데 도움이 될수 있답니다.
▲ 먹어도 살안찌는체질 변화법-식이요법
먹어도 살안찌는체질로 고민된다면 무엇보다 자신의 식단이나 식습관에
문제가 있는건 아닌지 살펴볼 필요가 있습니다.
특히 우리몸은 무조건 많이 먹는다고 해서 살이 결코 찌는게
아니라 오히려 고지방식으로 건강을 망칠수 있으니 주의 하셔야 하는데요.
따라서 되도록 먹어도 살안찌는체질로 고민된다면
고른 영양소가 들어간 균형잡힌 식단으로
단백질 섭취가 꾸준히 잘 이루어질수 있도록 해주시는게 좋은데요.
특히 식단 구성시에는 단백질이 풍부한 닭가슴살, 고등어와 채소와
과일의 비율을 적당히 맞춰 식단을 구성하고 소량씩 자주 섭취 해주셔야
먹어도 살안찌는체질을 개선할수 있답니다.
▲ 먹어도 살안찌는체질 변화법-살찌는 보약
신닥변화나 운동만으로는 살이 잘 찌지 않는다면 무엇보다 체질개선을 돕는
살찌는보약이 도움이 될수 있습니다.
특히 일방적으로 제품만 판매하는 기존의 살찌는데 도움을 주는 제품들과 달리
살찌는보약은 무엇보다 몸의 독소와 노폐물의 배출을 돕고 부족한 영양성분과
체질개선을 도와 건강하게 살이 찔수 있도록 돕는데요,
더 좋으신점은 한약복용외에도 몸이 자신의 체질을 기억할수 있도록 하여
먹어도 살안찌는체질이 개선되고 건강한 체격을 유지할수 있도록 도와준다는겁니다.
뿐만아니라 살찌는보약은 단순히 체중증가만을 목표로 두는게 아니라
균형잡힌 몸매를 잡아주고 기본적인 골격과 뼈를 튼튼하게 해서
건강까지 함께 좋아지는 효과를 보실수 있답니다.
이제 먹어도 살안찌는체질로 고민된다면?
부천 으뜸한의원의 체질개선 맞춤 살찌는보약으로 해결하세요~
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