배가 너무 나왔어요 복부비만치료법 어떻게?
다른데에 비해 배가 너무 나와고민됩니다. 특히 불룩하게 튀어나온 배로 인해서 아저씨 같다는 놀림도 많이 받고 옷을 입어도 배가 너무 나왔어서 옷태가 살지 않아 고민되는데요.문제는 복부비만만 해결하고 싶은데 좀처럼 살이 빠지지 않고 더 살이 늘어나기만 한다는 겁니다, 나잇살이라 복부비만은 빼기도 힘들다고 하는데, 복부비만치료법은 정말 없는건가요?
위의 사례처럼 복부비만은 여성 뿐만아니라 남성들에게도 최대의 고민거리중 하나인데요.
특히 남성들의 경우 나이를 먹어감에 따라 내장비만이 늘어나 배만 볼록하게 나오는 경우가 많으며 여성들의 경우에도 출산후 늘어난 뱃살이 빠지지 않고 자리잡아 늘어나고 축 쳐진 뱃살때문에 고민하는 분들이 무척 많습니다.
문제는 뱃살은 다이어트시 가장 늦게 살이 빠지는 부위중 하나로 제대로된 복부비만치료법이 이루어지지 않을경우 살이 쉽게 빠지지 않을수 있으니 주의하셔야 한다는건데요.
그렇다면 복부비만치료법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하곘습니다.
▲ 배가 너무 나왔어요 복부비만 원인이 멀까?
복부비만이 생기는 원인은 무척이나 다양합니다. 특히 체질적으로 살이 배에만 찌는 경우도 많으며 유전적인요인으로 살이 쉽게 찌는 체질도 있는데요.뿐만아니라 평소의 식습관, 야식, 과음, 출산, 운동부족 등은 복부비만의 주요 원인이 되기도합니다.
특히 체내의 열이 많고 평소 불규칙한 식습관으로 과식이나 밤에 야식이나 폭식을 하고 상대적으로 운동량이 적어질경우 배에 쉽게 살이 찔수 있는데요.이뿐만이 아니라 여성의 경우 출산후 늘어난 뱃살이 빠지지 않아 복부비만의 원인이 되기도 하며 운동부족이나 음주나 과식을 즐겨 하는 남성들의 경우 내장비만으로 복부만 볼록하게 살이 찌는 모습을 보이기도 하는데요.
문제는 살이 빠지더라도 복부만큼은 쉽게 빠지지 않으며 복부비만은 각종 성인병이나 대사질환의 원인이 되기도 하는 만큼 유독 복부비만으로 고민이 된다면 제대로된 복부비만치료법을 받아볼 필요가 있답니다.
▲ 복부비만치료법 어떻게?
한방에서는 무엇보다 복부비만의 원인을 찾아 그에 따른 체질과 증상에 따른 맞춤 한방치료로 비만의 근본원인을 바로 잡아 드리고 있는데요.
특히 자연스러운 식욕조절과 노폐물과 독소, 지방의 자연스러운 배출을 돕는 맞춤 다이어트 한약처방부터 복부에 쌓인 지방을 분해하는데 효과적인 비만침치료, 뜸치료, 복부의 지방을 녹이는 으뜸 온열치료등알 함께해 효과적으로 복부비만이 개선될수 있도록 돕는데요.
뿐만아니라 복부비만외에도 전반적인 체질 개선 및 다이어트 효과를 함께해 균형잡히고 날씬한 S라인 몸매를 완성할수 있도록 도와드리고 있는데요.이러한 한방 복부비만치료법의 가장 큰 장점은 치료후에도 살이 찌지 않는 체질로 개선해드림으로써 요요가 없고 몸의 부작용이나 무리가 가지 않고 건강하게 체중감량을 도와드림으로써 각종 성인병이나 비만으로 인한 질병에 대한 예방효과까지 보실수 있도록 도와드린답니다.
▲ 복부비만치료법, 치료와 함께 꾸준한 관리도 필수~
복부비만치료법 외에도 뱃살을 빼가 위해서는 평소 집에서도 꾸준한 관리가 필수인데요.
특히 복부비만의 경우 평소의 식습관에서 많은 영향을 받는 만큼 과식이나 폭식, 야식은 절대 삼가고 균형잡힌 영양식단으로 소식하는 습관을 기르는것이 좋은데요. 또한 뱃살 빼는 최고의 다이어트 방법은 먹고 싶은 음식을 먹으면서도 최대한 많이 씹어 천천히 먹는 습관을 기르는것~
또한 평소에 음식을 맵고 짜게 먹거나 음주를 즐길경우 어느새 나도 모르게 늘어난 뱃살로 고민할수 있으니 주의 하셔야 하는데요. 따라서 되도록 식단은 야채와 과일 위주의 저열량 식품으로 되도록 모든 음식은 싱겁게 해 짜지 않게 먹는것이 좋으며 하루 2L 이상의 물을 마셔 몸 속의 노폐물이 잘 배출될 수 있도록 돕는 것도 복부비만 개선에 효과적인데요.
마지막으로 복부비만치료법의 효과를 높이기 위해서는 운동은 필수! 특히 복부 지방 분해에는 유산소 운동이 가장 도움되지만 근력을 같이 길러줘야 장기적으로 힘차고 꾸준하게 운동할 수 있는데요, 특히 수영이나 조깅, 자전거타기등의 유산소 운동은 무엇보다 복부비만 해소에 도움이 될수 있답니다.
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