손발저림증상 혈행개선이 중요

손발저림증상 혈행개선이 중요

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겨울이 되면 혈액순환이 잘 안되 않아 손발저림증상으로 고생하는 사람이 많아지는데요. 특히 기온이 떨어지면 몸의 체온이 함께 떨어지면서 혈관수축이 이루어지고 이로인해 심장의 혈류량이 떨어지면서 혈액순환 장애로 손발저림증상이나, 손발시림이나 통증, 어지럼증 등의 증상이 나타나고 심지어 겨울이 되면 고혈압 뇌졸중, 심장질환의 위험이 급증하기도 하는데요.

따라서 평소 손발저림증상이 자주 나타나거나 겨울철 손발시림등의 수족냉증 증상이 있다면 혹시 혈액순환의 문제가 있는건 아닌지 의심해보고 혈행개선을 위한 치료를 받아보는것이 좋은데요. 특히 혈액순환 장애는 방치할경우 치명적인 뇌졸중이나 고혈압, 심장질환을 유발하여 생명을 위협할수도 있는 만큼 결코 가벼이 여겨서는 안될텐데요.

그렇다면 손발저림증상 원인과 해결책은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 손발저림증상, 원인은 혈액순환장애

손발저림증상의 주된 원인은 바로 혈액순환장애 때문입니다, 특히 혈액순환장애가 발생하여

혈액이 원활하게 신체 내부를 순환하지 못할경우 손발저림증상 만성피로, 어지럼증, 이명증이나 수족냉증 두통등의 증상을 유발할수 있는데요.

이처럼 각종 이상증상을 유발하는 혈액순환장애는 말그대로 심장에서 펌프되어 나온 혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는데 이들 혈관이 막히면서 문제가 생기는 증상으로 심장에서 나오는 혈액은 심장에서 멀리 떨어진 신체 말단부위로 갈수록 혈압이 낮아지게 되고 더불어 노화가 진행되면서 혈액이 혼탁해지고 혈관에 노폐물이 쌓이거나 벽의 탄력성을 잃고 또한 혈관이 좁아지면서 혈액순환의 문제가 생길수 밖에 없게 되는데요.

그중에서도 손발저림증상은 혈액순환장애가 생겼을때 나타나는 가장 초기증상 중 하나로 증상이 악화되기 전에 반드시 혈앵개선을 문제를 바로잡고 혈액순환장애가 개선될수 있도록 관리해주시는게 좋답니다.

2. 그렇다면 혈액순환장애는 왜 생기는걸까?

겨울철이 되면 추위라는 요인만으로도 긴장도와 피로감이 상승하게 되고 체내 혈관이 수축하여 혈액순환이 느려지게 되면서 혈액순환장애를 유발해 손발저림증상이 손쉽게 나타날수 있는데요, 그러나 이러한 계절적인 요인으로 인해 나타나는 증상외에도 혈액순환장애는 다양한 원인으로 나타날수 있습니다.

예를들어 기름진 육식위주의 식습관이나 인스턴트 음식의 섭취 패스트푸드의 섭취는 우리혈관에 콜레스테롤을 증가시켜 피가 탁해지고 어혈이 생기도록 돕는 역활을 하는데요, 이밖에도 음주나 흡연 또한 혈액을 탁하게 하고 혈액순환을 방해하며 갑자기 생긴 충격등도 몸속 어혈(죽은피)을 생성해 혈액순환을 방해하게 되는데요.

따라서 손발저림증상으로 나타나는 혈액순환장애를 해결하기 위해서는 무엇보다 혈액순환을 방해하는 여러 물질들이 혈관 내에 축적된건 아닌지 살펴보고 이를 제거하는 치료와 더불어 혈액순환이 원활하게 이루어질수 있도록 도와주실 필요가 있답니다.

3. 손발저림증상 혈행개선이 중요

손발저림증상을 해결하기 위해서는 무엇보다 탁해진 피에 대한 혈행개선이 중요합니다, 특히 몸속에 쌓인 죽은피, 일명 어혈을 제거하는 해독과정과 더불어 혈에 녹아있는 지방과 콜레스테롤의 배출을 통해 피를 맑게 하고 더불어 심장의 기능을 회복해 원활한 혈액순환이 이루어질수 있도록 돕는데요, 더불어 부족한 영양보충을 함께 함으로써 손끝 발끝까지 체온과 영양이 고루 전달되도록 하여 혈액순환장애 개선 뿐만아니라 손발저림증상이나 수족냉증 증상이 개선되도록 돕는데요.

특히 한방에서는 체질에 따른 맞춤 처방된 한약으로 몸의 어혈을 제거하고 혈액을 맑게하는 혈앵개선을 돕고 뜸과 침치료를 통해 혈액순환을 촉진하는데요. 

실제 뜸 요법은 한의학의 발생초기부터 침 치료와 함께 사람들의 건강증진과 병 치료에 애용되면서 발전해온 한의학의 주요 치료수단중의 하나로 기혈을 잘 통하게 하고 어혈을 풀며 아픔을 멈추는 작용이 있으며 양기를 보하고 속을 덥히고 한사를 몰아내며 습열을 없애고 몸의 혈액순환을 촉진하는데요.

뿐만아니라 막힌 경락을 풀어주어 혈액순환을돕는 침치료는 손발저림증상을 빠르게 완화하고 통증을 경감해주는데 중요한 역활을 한답니다.

4. 혈액순환장애 예방법은?

튼튼한 혈관을 가지려면 우선 생활습관부터 돌아보는 자세가 필요합니다. 특히 혈관을 건강하게 유지하려면 매일 먹는 식습관을 개선해줄 필요가 있는데요, 되도록 금연과 금주를 필수로 고지방식품을 피하고 채소 중심의 균형 있는 식단을 유지해주시는게 좋은데요. 특히 콩이나 견과류, 해조류, 녹황색 채소, 현미와 보리 등이 혈관에 좋은 식품으로 피를 맑게 하고 혈액순환을 촉진하는데요.

또한 혈관건강을 위해선 무엇보다 일상 중 걷기운동을 생활화하는 것이 좋은데요. 자주 힘차게 걸으면 팔다리 근육이 발달해 근육수축을 통한 혈액순환이 원활해지고 혈관이 확장돼 온몸에 혈액이 잘 흐르게 되면서 손발저림증상이 같이 호전되는 효과를 보실수 있답니다.

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