불면증자가진단11 불면증치료 불면증병원에서 불면증치료 불면증병원에서 올여름에는 유난히 장마가 짧게 지나간 탓에 일찌감치 불볕더위가 시작됐습니다. 그러다 보니 ‘열대야(熱帶夜)’ 현상도 본격적으로 나타나기 시작해 많은 사람이 불면의 고통을 겪고 있습니다. 특히 기상청은 열대야를 ‘전날 오후 6시1분부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상인 날’로 정의하는데,즉, 해가 진 뒤에도 기온이 떨어지지 않아 밤새 잠을 설치는 밤을 의미하는 것입니다. 문제는 일시적으로 찾아온듯한 열대야 증상이 결국 만성불면증을 초래한다는점입니다. 따라서 열대야로 수면에 어려움을 겪고 있다면 더 늦기전에 적절한 불면증치료를 시작하셔야 합니다. 그렇다면 불면증치료 방법은어떻게 될까요? 불면증병원 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 불면증이란 .. 2018. 7. 24. 불면증치료방법 불면증한약으로 불면증치료방법 불면증한약으로 인구의 12%가 주 3회 이상 밤에 잠을 못 드는 불면증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 무더운 여름밤이면 불면증으로 고생하는 환자가 배이상 증가합니다. 밤이 긴 겨울보다 짧은 여름에 불면증이 더 힘든 이유는 온도와 수면이 상관관계가 있기 때문인데요. 날씨가 추워지면 동물 중에는 본능적으로 겨울잠을 자는 경우가 있는데, 이는 날씨가 추워서 체온이 낮아지면 뇌가 잠들 때로 인식하기 때문! 이와 달리 날씨가 따뜻해지고 체온이 오르면 뇌는 활동을 준비하기 때문에 수면의 어려움을 겪게 됩니다. 또한 여름은 습도가 높은 편이라 땀의 증발이 잘 이루어지지 않아서 체온조절이 원만하지 않아 숙면을 방해하기도 하는데요. 문제는 열대야로 나타나는 일시적은 불면증이라도 적절한 치료가 이루.. 2018. 7. 17. 수면장애치료 불면증한의원 수면장애치료 불면증한의원 안녕하세요 수면장애치료 잘하는곳 불면증한의원 인사드립니다! 수면장애와 불면증에는 여러 가지 종류가 있지만 대부분의 환자들이 호소하는 것은 누웠을 때 잠들기가 어려운 입면장애와 자다가 중간에 깨고 나서 다시 잠들지 못하는 조기 각성장애입니다. 특히 증상이 심한경우 수면제에 의지하고 싶은 마음이 들 만큼 심각한 만성 불면증 증상을 호소하기도 하는데요. 물론 수면제는 당장의 수면에는 도움이 될 수 있지만 자주 복용하다 보면 내성이 생겨 더 많은 양을 복용해야 합니다. 또한 수면제를 끊을 경우 불면증 증상이 심해지는 부작용이 초래될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 그렇다면 수면장애치료 부작용없이 안전한 방법은 없을까? 불면증한의원 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수.. 2018. 6. 26. 불면증치료 한약으로~! 불면증치료 한약으로~! 불면증이 나타나기 시작하면 숙면을 취하지 못하게 되면서 여러가지 문제가 함께 나타나게 됩니다. 잠을 시작하기도, 유지하기도 어렵게 되는데, 수면의 질이 낮아지게 되면서 하루 중 쌓인 피로가 풀리지 않아 다음날 일상에 차질을 빚게 됩니다. 즉, 불면증이 반복되면서 환자에게는 만성피로가 나타날 수밖에 없게 되는데요. 또한 불면증이 악화되면 기억력과 집중력에도 문제가 나타나게 되고, 고혈압‧뇌졸중의 위험까지 커지게 됩니다. 즉, 만성 불면증치료를 미루면 심각한 질환을 키우는 셈이 되는것! 따라서 건강을 위해서는 무엇보다 초기부터 체계적인 불면증치료를 시작해야 합니다. 그렇다면 불면증치료 어떻게 해야 할까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증증상 자가진단을 통해 확인.. 2018. 5. 25. 불면증한의원 안전한 불면증치료법! 불면증한의원 안전한 불면증치료법! 수면은 인체 주요 기능 유지와 뇌 기능 회복에 중요한 역할을 하기 때문에 건강과 직결되는 부분이라 할 수 있습니다. 권장 수면시간은 연령별 차이가 있지만, 하루평균 8시간은 충분히 자는것이 건강관리에 도움이 됩니다. 수면시간을 유지하는것만큼얼만큼 잘 자느냐도 중요합니다. 수면시간이 길더라도 자주 깨거나 얕은 수면이 지속되는 경우, 자고 일어나도 개운함이 느껴지지 않고 피로하다면 불면증을 의심, 내원후 정밀검사 및 치료법을 찾는것이 좋습니다. 그렇다면 불면증을 개선하고 건강하게 숙면하는 방법은 어떻게 될까요? 불면증한의원 부천으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증한의원에서 알려드리는 불면증극복하는방법! 편안한 잠자리를 위해선 잠들기 전 수면에 방해되는 행동을 .. 2018. 5. 4. 불면증병원 부천한의원 불면증병원 부천한의원 요즘 들어 이런 불면증증상을 호소하는 직장인들이 부쩍 많아졌습니다. 야근을 하거나 교대근무 등 근무 시간이 규칙적이지 않는 사람들의 경우 불면증 증상이 더욱 심하게 나타나기 쉽습니다. 문제는 불면증은 만성 피로와 컨디션 저하의 가장 큰 원인이 된다는점인데요. 특히 수면이 부족해지면 일상생활에 영향을 미치는것은 물론 건강상에도 큰 문제가 될 수 있어 각별히 주의하셔야 합니다. 그렇다면 불면증원인은 무엇이며 불면증치료법은 어떻게 될까요? 불면증병원 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 불면증은 밤에 잠을 자고 싶지만 잠이 오지 않는 현상을 말합니다. 대부분의 사람들이 불면증은 잠이 잘 오지 않는 증상만을 염두하는 경우가 많지만 이를 포함해 잠을 자기까지 오랜 시.. 2018. 5. 2. 불면증치료 부천한의원에서! 불면증치료 부천한의원에서! 종일 피곤하고, 밤이 되면 잠이 쏟아지는 것처럼 느껴지지만 이상하게도 침대에만 누우면 잠이 오지 않는다면? 어렵게 잠들어도 너무 쉽게 깨거나 수면의 질이 낮아 아침이 돼도 피로가 사라지지 않는다면? 더 늦기전에 체계적인 불면증치료를 시작하셔야 합니다. 특히 최근에는 스트레스, 근심, 걱정, 불안 등 정서적 원인에 의해 만성불면증을 겪고 있는 환자들이 많습니다. 문제는 적절한 대처 없이 방치하다가 우울증 증상까지 더해지기도 한다는 점인데요.무엇보다 우울증이 더해진 만성불면증은 더욱 위험할 수밖에 없기 때문에 적극적으로 불면증치료에 나설 필요성이 큽니다. 그렇다면 불면증치료 어떻게 해야 할까요? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 불면증은 환자가 자고 싶.. 2018. 5. 1. 불면증원인 부작용없이 치료하는법! 불면증원인 부작용없이 치료하는법! 하루에 8시간 정도의 충분한 수면이 이루어져야 하루를 마무리하고 다음 날 정상적인 생활을 유지하기 위한 에너지를 회복할 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 다양한 원인으로 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 과열된 경쟁 사회 속 바쁘고 스트레스가 많은 현대인들에게는 ‘불면증’과 같은 수면장애 증상은 더이상 낮선 질환이 아닌데요. 문제는 불면증이 악화될경우 만성피로를 포함한 우울증, 공황장애는 물론 다양한 전신증상이 나타날 수 있어 조기에 불면증원인을 찾아 치료하는것이 중요합니다. 그렇다면 불면증원인과 치료법은 어떻게 될까요? 부천으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증 초기증상 자가진단으로 체크해보세요 ▲잠들 때까지 30분 이상이 걸린다 ▲.. 2018. 4. 19. 불면증치료법 내성없는 불면증한약으로~! 불면증치료법 내성없는 불면증한약으로~! 인간의 3대욕구 중 하나가 바로 수면욕입니다. 누구나 양질의 충분한 수면을 누리고 싶다는 욕망을 가지고 있습니다. 실제로 우리의 삶에서 수면은 굉장히 중요한 역할을 하기도 하는데요. 잠을 한 숨 푹자고 일어나면 몸이 가뿐해지고 정신이 맑아지는 효과를 보실 수 있게 됩니다. 즉 우리몸은 수면을 통해 육체의 피로 회복과 정신적인 정화작용을 수행해 건강을 유지하게 되는데요. 그러다보니 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어져 자도 피곤함을 느끼게 되면 건강상의 다양한 문제가 발생하게 됩니다. 이때문에 불면증이 지속된다면 더 늦기전에 체계적인 불면증치료를 시작하셔야 합니다. 그렇다면 불면증치료법은 어떻게 될까요? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? .. 2018. 4. 18. 불면증증상 치료는 안전하게~! 불면증증상 치료는 안전하게~! 과도한 업무, 학업 등 각종 스트레스에 노출된 현대인의 경우 불면증에 더욱 쉽게 노출될 수 있습니다, 또한 최근에는 스마트 기기의 발달로 잠을 설치는 사람들이 더욱 급증하고 있습니다. 특히 평소 잠드는데 잠들 때까지 30분 이상 걸리며 이러한 증상이 2주 이상 지속된다면 불면증증상을 의심, 심신의 건강 악화를 피하기 어려운 만큼 서둘러 의료기관을 찾아 적절한 진단 및 검사와 함께 치료를 받아 보는 것이 좋습니다. 그렇다면 불면증증상과 치료법은 어떻게 될까요? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 하루에 8시간 정도의 충분한 수면이 이루어져야 하루를 마무리하고 다음 날 정상적인 생활을 유지하기 위한 에너지를 회복할 수 있습니다. 하지만 이처럼 충분한 .. 2018. 4. 17. 불면증병원 제대로 치료하는곳 불면증병원 제대로 치료하는곳 잠(수면)은 곧 보약이라는 말이 있듯이 하루 동안 쌓인 정신적·육체적 피로를 풀고 그다음 날 활동을 위해 에너지를 재충전해줍니다. 특히 잠은 낮에 입은 상처를 아물게 하고 지친 몸과 마음이 안정을 되찾도록 하는 한편 몸의 체력과 면역력을 충전해 암이나 치매를 포함해 각종 질환을 예방해주는 역할을 합니다. 이 때문에 불면증이 계속되면 각종 정신질환가 질병에 대한 발병률이 급격하게 증가합니다. 즉, 건강을 위해서는 불면증은 결코 방치해서는 안 되며 반드시 치료해야 합니다. 그렇다면 불면증치료는 어떻게 해야 할까요? 불면증병원 부천 으뜸하의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 좋은 수면은 잠자리에 누운 지 20분 이내에 잠이 들고, 수면중 자주 깨지 않고 숙면을 취해야.. 2018. 4. 16. 이전 1 다음
